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今日の給食:11月1日(金) メニュー【ポークビーンズ、日向夏のドレッシングサラダ、コッペパン、牛乳】

日時

2024年11月01日(金)

公開対象

パブリック

詳細

スポーツ選手は、特別なものを食べているわけではありません。栄養のバランスのとれた食事を心がけ、主食や主菜、汁物、牛乳や果物まできちんと残さず食べます。朝食も昼食も食事は抜かずにしっかりと食べ練習に備えます。夕食はその日の疲労や筋肉のダメージの回復を助けるタンパク質を多めにとります。食事・運動・睡眠のバランスをとることが何より重要です。

 

作成者

学校管理者

作成日時

2024-09-30 13:34:07

更新者

学校管理者

更新日時

2024-11-01 11:26:11