1年生初の終業式　４　【１年生】

　そして、夏休みの健康についてのお話です。夏休みの健康で留意することを「な・つ・や・す・み」の文字で話が

ありました。

な　（普段は）なかなか出来ない治療をしよう　　
　　　痛いところがある、調子が悪いところがある。でも、まだお医者さんにいっていない人や、学校の保健室か

　　らお医者さんにいくようにすすめられている人は、夏休み中にお医者さんにいって治そう。

つ 　 つめたいものばかり食べすぎぎないようにしよう
　　　アイスやスイカなど、冷たい物をいっぱい食べたくなる時期だけど食べ過ぎると お腹がゆるくなったり、体

　　を元気に保てなくなる。冷たいものをたべすぎないようにしよう。

や 　 やりすぎず、目を休めよう
　　　ゲームやテレビ等、ついつい、やり過ぎになりがち。おうちで、決められた時間だけして、決められた時刻

　　になったらやめて、目を休めよう。

す 　すい分補給を心がけよう
　　　　夏は熱中症に留意しなくてはいけない時期。体の熱を逃がすように、喉が渇く前に水分をとろう。

み 　みださない生活習慣
　　　　夏休みは時間割がないから、毎日起きる時間、寝る時間を乱さないようにして、自分で時間割を立てて、

　　　規則正しい生活をしよう。

という話がありました。

　保護者の皆様、以上のようなことをしっかり守らせて、楽しく思い出に残る夏休みにしてほしいと思います。

　どうぞ、御理解、そしてお子さんの生活や健康への留意、宜しくお願い致します。