麦ごはん、筑前煮、白菜のごま和え

筑前煮は、鶏肉や厚揚げ、コンニャク、ジャガイモやニンジン青豆も入り、色鮮やかでとてもおいしいです。白菜のごま和えも白菜やキュウリの食感に加えてちくわも入っていて、こちらもとてもおいしいです。

高菜チャーハン、五目スープ、揚げシューマイ

 栄養たっぷりの高菜を使ったチャーハンには、豚肉やニンジンも入っていて、とてもおいしいです。スープは、シイタケやチンゲン菜、豆腐などいろいろな具材が入っていてチャーハンによく合います。揚げシューマイは、パリパリした食感が楽しめます。