大人がしかけて、大人もいっしょに！③【体力アップでしかけよう】

【大人のしかけ③　体力アップでしかけよう】

　グループ協議では、体力がないのではという話題がたくさん聞かれました。夏休みは熱中症の心配もあり、昼間、屋外で体を動かすことが難しい状況です。だからこそ、大人がいっしょに体力アップのしかけをされてはいかがでしょうか。

　具体的には、朝・夜など親子でラジオ体操やウォーキングに取り組む、食事内容を工夫する、早寝・早起きを心掛ける等です。2学期になると、運動会の練習が始まります。例えば、車での送迎を少し工夫して、なるべく徒歩による登校を心掛け、体力アップを試みることもおすすめです。

　　　　　東郷中学校区　合同研修会実行委員会