よのなか教室（6年）

高千穂町教育委員会　教育長　戸敷二郎　様　が　「睡眠」をテーマにお話をしてくださいました。

十分に睡眠をとると、「学習の成果が伸びること」「スポーツなどの練習成果も伸びること」「心の安定にもつながること」を、詳しい資料とともに丁寧に教えてくださいました。

特に睡眠の効果を、実験を通して科学的に証明した映像資料を見た子どもたちは、その効果の大きさに驚きの声を上げていました。

中・高校生になると、学習や部活のために、睡眠時間を削りがちになってしまいます。

睡眠時間の確保と学習や部活の両立ができるように、また、社会人になっても役に立つように、

睡眠を大切にする意識や生活のリズムを整える習慣を身に付けることの大切さを学ぶことができました。