坂本日記

走りを高めよう！

投稿日時 : 2020/02/06  学校管理者 
　１学期に実施した運動能力テストの結果から５０Ｍ走の記録が良くないことが分かりました。そこで、走
力を高める運動を体育主任が提案し、業間の時間を活用して、全校で取り組みました。

　なわとびを取り入れ、後ろ跳びをしながらつま先から着地することを意識させたり、前跳びを１分間でで
きるだけ多く跳ばせたり、二人組になって負荷かけジャンプをさせたりするなど、工夫を凝らした練習メニ
ューに取り組みました。

　その後、実際に５０Ｍを走らせてみましたが、フォームも足の運びも良くなり、走力も上がっているよう
に感じました。あと１回業間の時間を使って、走力を上げるための運動を行います。これが走力向上のきっ
かけになってくれればありがたいです。みんなで走りを高めよう！