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12月16日(火)

本日のごまみそ和えに使われている「ほうれん草」は、1年中お店で見ることができる野菜ですが、おいしく食べることができる旬の季節は冬です。ほうれん草には、風邪をひきにくくしてくれたり、目の疲れを回復してくれたりする栄養素が入っているそうです。

本日のメニュー

麦ごはん 高野豆腐の親子煮 ごまみそ和え