１０月２７日（金）の献立

白ごはん　じゃがいものそぼろ煮　青じそドレッシングサラダ

皆さん最近よくかんで食べていますか？普段あまり意識していないことかもしれませんが、噛むことは体にとって、とても大切な働きをしています。その１、脂肪予防になる。その２，消化、吸収が良くなる。その３，虫歯予防になる。その４，記憶力がアップする。といった効果がありますので、良く噛む習慣をつけましょう。