１１月９日（水）　持久走練習始まる

　朝晩はすっかり冷え込むようになりました。昨日の皆既月食、とても綺麗に見えました。地域の方々もたくさん外でご覧になられてました。昨日は夕日もとってもきれいでした。

　さて、学校では持久走の練習が始まりました。上手な持久走のコツは始めから終わりまで同じペースで走ること。初めにスピードを出しすぎると苦しい時間が続いてちっとも楽しくありません。自分のペースに合わせて少しずつタイムがよくなっていくように頑張りましょう。

　今日はペースメーカーを各グループで立てて、２００ｍを７５秒グループから５０秒グループの４組に分かれて頑張っていました。

目標タイムに向かってこれからしっかり練習をがんばりましょう。