今日の献立

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇鶏肉と根菜の味噌煮

〇ひじきのサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇千切り大根の味噌汁

〇唐揚げ

〇たたききゅうり

〇ミニ柏餅

☆今日は、給食にミニ柏餅がでました。給食では、「行事食」といわれる行事にちなんだ料理をだすことがあります。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇鶏肉と大豆の煮物

〇野菜のごま和え

☆今日は、大豆のお話です。大豆には体をつくる栄養素であるたんぱく質が豊富に含まれています。他にも私たちの体ではつくられない必須アミノ酸という物質がバランスよく含まれているので苦手な人もいるかもしれませんがしっかりとたべるようにしましょう。

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇カレーうどん

〇フレンチサラダ

☆今日は、キャベツのお話です。キャベツにはビタミンＵ又はキャベジンと呼ばれる胃を守ってくれたりたんぱく質を作るのに必要な栄養素が多く含まれています。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇いももち汁

〇イワシ梅煮

〇ゆでもやし

☆今日はかぼちゃのお話です。かぼちゃの栄養価の高さは、野菜の中でもトップクラスです。濃い色からもわかるようにカロテンが多く含まれていますが、実は、黄色い実の部分よりも緑の皮の部分の方が多いため、かぼちゃは皮も一緒に食べるのがおすすめですよ。