PTA活動
令和6年度 第3回家庭教育学級
9月25日(水)は、スポーツトレーナーの方を講師に、本校の多目的ホールで「親子でできるストレッチ」というタイトルで体を動かしました。
筋肉の構造や動きの説明を受けてから、実際に体を動かすことをしましたので、とても分かりやすかったです。
最初に、運動会の開催が近いということで、「走」が少しでも速くなるトレーニングの仕方を学習しました。タイムや着順を上げたい児童は、足と腕の動きの協調性や回転力を上げる今回のトレーニングに、家庭でも励み続けることでしょう。
次に、親子で楽しみながら取り組めるトレーニングを行いました。ゲーム感覚の動きや親子のスキンシップを取り入れており、歯を食いしばって全力を出すのではなく、笑顔が出たり会話が弾んだりしました。
最後は、腰からではなく、足の付け根から体を曲げるストレッチ法を学びました。
1時間30分があっという間に過ぎた楽しい90分間でした。講師の方には、19時~20時30分という夜の時間帯にも関わらず、常に笑顔で分かりやすくご指導くださり、本当にありがとうございました。おかげさまで、この日は、いつも以上に熟睡もできました。
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