食育の授業を行いました！

　９月２５日（木）、８年生の家庭科では、日向市給食センターの管理栄養士の稲森先生を外部講師としてお招きして食育の授業を行いました。

　食事の基本スタイルを、①ごはん・パンなどの主食、②肉・魚・豆腐などを使った料理の主菜、③④野菜やキノコなどを使った副菜、⑤バナナやりんごなどの果物、⑥牛乳やヨーグルト・チーズなどの乳製品の６つのお皿にたとえ、6つのお皿をバランスよく摂取することが大切であることや日頃の自分自身の食生活を見直す学習を行いました。

　自分たちの日頃の食生活で、何が足りないのか？どのような組み合わせが良いのか？を考えることができました。

　また、メジャーリーガーの大谷翔平選手の食生活の紹介もありました。食事もトレーニングの一環であり、食事の内容もしっかりと管理できているからこそ、世界で活躍できるのだと教わりました。

　地区中体連の直前や運動会前の大事な時期でもあります。バランスの良い食事をしっかりと取り、ベストコンディションで運動や学習ができるようにしていきましょう。