持久走の練習が始まりました

持久走のねらいは、「同じ調子で２分～６分間ぐらい走り続ける。（低・中・高で時間は違う。）」事です。

指導の力点を

〇他人との競争や速く走ることよりも、 同じ調子で長く走り続けること がねらいであることを理解させる。
〇持久走の走り方や呼吸の仕方などを教え、 どうすれば一定のペースで長く走り続けられるかを考えさせる。

において学習に取り組んでいます。継続して取り組むことで持久力を高めてほしいと思います。