2017年7月の記事一覧

　学校保健大会が、１３:３０受付で、延岡市総合文化センターで開催されます。学校での保健状況について、や、学校保健のあり方、保護者の皆さんとのつながり方などの話を聞くことができます。終了後報告します。

 １６時までの講演でした。宮崎大学医学部の砧佐悦男先生の「子どもの運動器が危ない」と題して、今あまり運動をしなくなっているし、便利な生活のせいで、体を動かすことの「多様性」がないので、子どもの頃から「老化現象」が始まっていると言うお話でした。また運動のしすぎも良くないし、運動不足も良くない、適度に運動をする必要性を豊富なデータから話されました。
　筋力を付ける運動もしたほうが良いそうです。「ロコモってなあに」というコマーシャルを知っていますか。宮崎県提供の老化防止予防キャンペーンだそうです。勉強になりました。