日誌

食に関する指導（３・４年生）

投稿日時 : 2020/11/20  学校管理者 

　

　１１月１９日（木）、３・４年生に食に関する指導を実施しました。宮水小の河野栄養教諭から、おやつのとり方について学びました絵文字:会議

　まず、おやつの食べすぎはなぜ良くないのか考え、発表しました絵文字:重要
　「むし歯ができるからです。」
　

　おやつの食べすぎは、むし歯や肥満など、生活習慣病につながってしまいますね。

　また、１日にとってよいおやつのエネルギーは、２００キロカロリーだと教えていただきました絵文字:笑顔
　

　しかし、子どもたちが大好きなアイスや炭酸ジュースは、２００キロカロリーを超えるものばかりです絵文字:冷や汗砂糖や塩、油もたくさん入っています。　

　「どうしたら食べすぎを防げるかな？」
　

　友達と一緒に考えました絵文字:虫眼鏡
　

　【子どもたちの意見】
　・おやつを食べる日や、曜日を決めます。
　・コップやお皿についで、食べすぎないようにします。
　・家族と分けて食べます。
　

　食品には、栄養成分表示が書いているため、それを見て食べる量を考えることも教えていただきました絵文字:笑顔
　

　これから、おやつのとり方を考えながら生活してほしいです絵文字:キラキラ