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4月7日(火)

★宮崎日日新聞「ことば巡礼」より★

 「ぐっすりと眠れるんじゃないか。 明日がどうというの。自分の長い 疲れがすっぱりなくなるんだもの、せいせいするわねえ」 (吉野せい)

 

★★学校教育に活かす視点★★

 心身をリセットする「休息」の価値理解

 努力や活動ばかりが評価されがちな学校現場で、「何もしない時間」や「良質な睡眠」が創造性の源泉であることは、脳科学の見地から理解し、啓発していくことが望まれています。不安に支配されそうな時、一旦スイッチを切る勇気を持つための「心の養生」が必要なことを伝えていきたいです。

 

★★★子どもへ伝えるべき非認知能力★★★

 ◎メタ認知能力
 不安が遠くのことばかり考えているサインだと気づく力です。頭が熱くなっている自分を客観的に見つめ、「今は寝る時だ」とスイッチを切り替える。この自己客観視ができれば、将来どんな重圧にさらされても、自分を壊さず健やかに進み続けることができます。

 

今日も一日顔晴っていきましょう。