2015年11月の記事一覧

～今日の献立～
・三色丼
・牛乳
・のっぺい汁

今日は丼物でみんなパクパク食べていました
なので、食べ終わるのが早かったです！
のっぺい汁は汁がトロトロしていて、身体があたたまる優しい味でした

～今日の献立～
・麦ご飯
・牛乳
・すき焼き
・千切り大根の酢の物

今日の酢の物は、千切り大根で、生徒も
「めずらしいね～」と話していました
千切り大根に味がよく染みていて、とても美味しかったです！

～今日の献立～
・コッペパン
・牛乳
・チーズスープ
・鶏肉と野菜のカレー炒め

「鶏肉と野菜のカレー炒め」は珍しいメニューで、
生徒たちもどんな味かなぁ？と興味津々でした！
鶏肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、しめじ、ブロッコリー
と具沢山でおいしかったです
カレーの香りに食欲をそそられました＾＾

～今日の献立～
・減量黒糖パン
・牛乳
・肉うどん
・いんげんとベーコンのソテー

肌寒くなってきたなかでの肉うどんは、身体に染み渡りました
明日は、日南市音楽大会なので「弁当の日」です！
一生懸命練習してきた成果が発揮されますように

～今日の献立～
・十二穀ごはん
・牛乳
・炒り豆腐
・白菜のおかか和え

今日のご飯は、十二穀米でした！
米に加え、緑米・黒米・赤米（うるち、もち）・胚芽押麦・
もちきび・はと麦・押玄米・押麦・あわ・ひえ・キヌア
が入っていました！！
雑穀には、ミネラルや食物繊維が豊富に含まれており
美肌や便秘解消に効果的です
また、抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれていることから
生活習慣病にも効果的のようです

最近は、手軽に十二穀米を楽しめるようになってきているので
ご家庭でも取り入れやすい健康食ではないかなと感じました＾＾