日誌

陸上教室練習開始！

投稿日時 : 2024/09/26  学校管理者 

よく晴れた９月26日(木)５校時、陸上教室の練習が始まりました。 

この日は気温が上がり、昼休みの途中から熱中症対策で外遊びが切り上げられました…５校時の体育も影響を受け、30分の授業となりました。

 まず、準備運動です。 

次に、前足の練習をしました…ポイントは「前に突き出す」です。

 

そして、後ろ足の練習をしました…ポイントは「横に倒す」です。 

またぐ時の姿勢を低くするための練習もしました。 

ここで、給水タイムです！ 

 最後に、一度だけハードル走をしました。 

わずか30分ほどの練習でしたが、運動場は暑かったです。

次回も、暑さに気を付けながら、頑張ります！