麦ご飯

八宝菜

春雨の酢の物

ヨーグルト

牛乳

給食クイズ！【中学生向け】

この野菜はなんでしょう？

①冬が旬の野菜、よくお鍋にも入れます。

②今日の給食にも入っています。

③1玉約2kg程度の大きな野菜です。

答えは次回の「今日の給食」を見てください。

ちゃんぽん

シューマイ

チキンサラダ

チーズ

牛乳

今日は皆さんが好きな「ちゃんぽん」です。

ちゃんぽんの発祥は長崎県です。

長崎県には日本が鎖国時代に唯一開港していた出島があり、独自の文化が生まれました。

開国後の明治時代中期、中華料理店の店主が、当時日本に訪れていた、多くの貧しい中国人留学生に、安くて栄養価の高い食事を食べさせるために考案された、と言われています。

その後、留学生の間で人気となり、長崎に定着しました。

ちゃんぽんは優しさから始まった料理なんですね。

「前回の給食クイズの答え」この野菜はなんでしょう？

にんじん

麦ご飯

カレーそぼろ肉じゃが

鶏きのこ汁

牛乳

給食クイズ！【小学生向け】

この野菜はなんでしょう？

①土の中で育ちます。

②今日の給食にも入っています。

③オレンジ色です。

答えは次回の「今日の給食」を見てください。

米粉パン

ナゲット

青豆サラダ

野菜のクリームスープ

みかんムース

牛乳

今日の給食には、「ナゲット」が登場しています。

みなさんはナゲットと何を一緒に食べますか？

フライドポテトやハンバーガーでしょうか。

さて、給食はどうなっているでしょう？

栄養バランスがよい食事になっていますか？

お家での食事も栄養バランスを考えたいですね。

麦ご飯

チンジャオロース

中華スープ

牛乳

貧血は、血液の中の鉄という栄養素が少ないために起こる病気です。

疲れやすくなったり、顔が白くなり、めまいや耳鳴りが起こったりします。

貧血というと、女子に多いイメージがありますが、実はスポーツをする人も注意が必要です。

たとえば、走ったり飛んだりすると、足の裏に衝撃が加わり、鉄を運んでいる赤血球という袋が壊れてしまうので、鉄不足になります。

鉄が不足しないように毎日３回の食事を欠かさずとりましょう。