令和2年度

わくわくタイムで体幹トレーニング

投稿日時 : 2020/06/25  nishimera  カテゴリ:今日の出来事

水曜日の朝は「わくわくタイム」、体力向上の時間です。

体育館でサーキットトレーニングをしました。

今年のサーキットトレーニングのめあては、

ズバリ！「体幹を鍛える」です。

筋肉のバランスを整え、体全体の安定性を高めるための体感トレーニングをメインにしています。体幹トレーニングを行うことで体の土台ができ、すべてのスポーツにおける運動能力を高めることができると言われています。

体育主任のまみ先生と体育委員会のメンバーで準備をし、体育館に立派なトレーニングジムができました。

①ジャンピング　②バトンスロー　③ペアでチャレンジ、みんなでチャレンジ
④バランス平均台　⑤ボールでチャレンジ

５つのコーナーを縦割り班で体験していきます。

 

 どのコーナーでも楽しみながら取り組む子ども達。

体幹をきたえて、さらにパワーアップを目指します！

 

 

今日のお花

クルクマ、リアトリス、カキツバタ、ススキ

窓越しの梅雨の景色に薄紫色の優しい花の色が溶け込み、今日もみんなを癒しています。