2015年9月の記事一覧

☆　献立
麦ごはん　牛乳　かぼちゃのみそ汁　いわしのかんろ煮　そえ野菜

☆　コメント
　今日の魚は「いわし」です。いわしは青魚で、とてもヘルシーな食材です。体によい脂が含まれています　いわしの旬は産地によって違いますが、おもに夏から秋にかけてです。