2015年9月の記事一覧

☆　献立
麦ごはん　牛乳　けんちん汁　さばのゆずみそ煮　千切り大根のこんぶ和え

☆　コメント
　今日は、魚の献立の日です。今日は「さば」です。ゆずの香りがするさっぱりした味付けで、ごはんが進みます(^_^)　魚の脂は、常温でもサラサラしており、私たちの血液をサラサラにしてくれる脂が含まれています。魚は苦手だけど、お肉は大好きという人は多いと思いますが、好き嫌いせずに魚も積極的に食べてほしいです。