2月20日(金)

麦ご飯

牛乳

厚揚げのそぼろ煮

切り干し大根の酢の物

　今日の副菜は、宮崎県特産の「千切り大根」です。大根を天日で干すことで、骨を強くするカルシウムやお腹を掃除する食物繊維がギュッと詰まっています。「厚揚げのそぼろ煮」には合い挽き肉や青豆が入っており、体を作る「赤の食品」をしっかり補給できます。昔の人の知恵から生まれた乾物は、栄養満点のスーパーフードです。宮崎の太陽の恵みを、よく噛んでいただきましょう。