カミカミデー♪

【麦ご飯　高野豆腐のカシューナッツあえ　のっぺい汁　牛乳】
　今日の放送「一口メモ」はよく噛むことについてでした。
今日はカミカミデーです。一口２０回はかみましょう。現代人は、昔の人にくらべて、食べ物をかむ回数が減ったと言われています。そのためあごが発達せずに、細い顔立ちの人が増えています。しかし、あごが発達しないと、歯並びが悪くなったり、あごの病気になったりします。よくかむと、あごも発達して、脳の働きもよくなります。やわらかいものばかりでなく、かたいものもよくかんで食べる習慣を身につけましょう。