3月9日（月）

麦ご飯

牛乳

麻婆豆腐

ナムル

　今日の主菜は、麻婆豆腐です。豆腐の原料である大豆は、「畑の肉」と呼ばれ、お肉に負けないくらい良質なたんぱく質が含まれています。さらに今日の麻婆豆腐にはしいたけも入っていますね。カルシウムに吸収を助けて骨を丈夫にしてくれるビタミンDが豊富です。ピリ辛の味付けは食欲を高め、体を芯から温めてくれますよ。