今日の給食 4/14

〈 中華丼 牛乳 まめまめサラダ 〉

 

○給食一口メモ

 みなさんは、毎日朝ご飯を食べていますか?朝、時間がないからと朝食を抜いて家を出ていませんか?ごはんなどの主食を食べると、脳のエネルギー源になるブドウ糖となって朝から勉強に集中できます。小中学生を対象とした研究では、朝食を食べる人はそうでない人と比較して、学力が高いことが報告されています。ちなみに体力テストの点数も高いようです。朝食をしっかり食べて、脳と体を目覚めさせ、元気に1日をスタートさせましょう。