今日の給食

★むぎごはん
★さばのしおやき
★ごまあえ
★おしだいずのみそしる
★ぎゅうにゅう

今日は和風の献立でした。
さばは少し塩気がきいていて、皮までパリッと香ばしくておいしかったです。
「押し大豆」は、水で戻した大豆をつぶして、もう一度乾燥させたものです。
つぶしてあるので、火が通るのが早いそうです。
大豆は「畑の肉」と呼ばれるほど栄養たっぷりで、
特に良質なたんぱく質を摂ることができます。
大豆の栄養パワーを普段の食事からとりいれてみましょう♪

★コッペパン
★あげぎょうざ
★えだまめ
★ごもくちゅうかスープ
★ぎゅうにゅう

今日はパリパリと揚がった「あげぎょうざ」でした。
休み時間から、「なんかコロッケみたいなにおいがする～！」と
楽しみにしていた子どもたちでした。
一人２個ずつでしたが、「もっと食べたかった」とのことでした。

５年生は、なかなか残さいを減らせなかったのですが、
この頃完食連続記録更新中です！
その秘訣を聞いてみると、「みんなで協力することです！」と答えてくれました。
もうすぐいよいよ最上級生！頼もしいです（＾＾）

★むぎごはん
★とりにくとさといものみそ煮
★ようふうしらあえ
★ぎゅうにゅう

「白和え」といえば和食の代表的な料理ですが、
マヨネーズで和えてあったり、ハムが入っていたりして、
児童の皆さんにも食べやすいような味付けに工夫されていました。
隠し味に味噌を入れているのもポイントだそうです！
ほうれん草のような葉物野菜は、加熱するとかさが減り、
量を多く摂ることができます。
厚生労働省によると、１日に野菜を成人で３５０g以上、
小学生で２４０g～３００g摂ることが望ましいと言われています。
意識しないとなかなか摂ることができない量だと思います。

宮崎県でも、野菜摂取を広く県民全体に呼びかけています。
（「１日プラス１００g！ベジ活推進事業リーフレット」より）
野菜は体の調子を整えるだけでなく、
生活習慣病を予防する栄養素がたくさん含まれています。
毎日のちょっとした工夫で少しでも多く取り入れられるといいですね♪

★コッペパン
★ポークビーンズ
★フルーツカクテル
★ぎゅうにゅう

今日はリクエスト給食のアンケートで人気があった
フルーツカクテルを取り入れてみました。
ちょっと寒いかもしれませんが･･･とのことでした♪
無事に昼間はポカポカ暖かくなり、おいしくいただくことができました。
ポークビーンズがちょっと苦手な子も、フルーツカクテルを楽しみにして
頑張って食べていたようでした！

一番人数の少ない４年生ですが、元気の良さは他の学年に負けません。
日直さんに今日の給食の感想をインタビューすると、
「フルーツがおいしかったです！特にみかん！」と答えてくれました。

★むぎごはん
★チキンカレー
★かいそうサラダ
★ぎゅうにゅう

今日はチキンカレーでした。
毎日の給食の献立を考えてくださっている高原小の加治木先生によると、
月に一度のペースでカレーの日を入れているそうなのですが、毎回大人気です。
カレー大好きな３年生の様子をお届けします（＾＾）

給食でも、ポークカレーやビーンズカレー、シーフードカレーなど
いろんな種類のカレーが楽しめます♪
ご飯にかけて食べるものは、スプーンでかき込んでしまいがちなので、
よく噛むことも忘れないようにしましょう。

★むぎごはん
★さといものにもの
★もやしのごまあえ
★ぎゅうにゅう

雨が降ったり止んだりで、午前中は外での活動はあまりできませんでしたが、
気温が上がり、春を感じることができる一日でした。

里芋といえば、煮物です。味が染みていて、中がホクホクと柔らかくて、
とってもおいしかったです。
里芋以外にも、人参や厚揚げ、いんげんなどたくさんの食材が使われており、
野菜も多く食べることができました。
里芋は、皮を包丁でむくときに、手がかゆくなったりしますが、
この特有の「ぬめり」は、胃の粘膜を保護してくれる役割があると言われています。
胃に優しい里芋を、おいしくいただきましょう♪

★コッペパン
★コーンラーメン
★すみそあえ
★ぎゅうにゅう
★ミルメーク

１年生は初めてのミルメークだったようで、
こぼしてしまう人がいたり、上手く入れられなかったり、
ちょっと慣れない手つきでしたが、
ストローでくるくる混ぜながら、おいしそうに飲んでいました。
コーヒー牛乳を飲んだことがなかった子は、ちょっぴり予想外の味？！だったようです。

★むぎごはん
★いりどうふ
★じゃがいものみそ汁
★ぎゅうにゅう

いりどうふは豆腐と野菜がたっぷりで、
優しいだしがご飯ともよく合います。
みそ汁は、大きめのじゃがいもがたくさん入っていて、
ホクホクとした食感が楽しめました！

今日は午後から高原町の一貫教育研修会のため、
４時間授業後、給食を食べてすぐに下校となります。
家庭での時間が長くなりますが、
安全に気をつけて、有意義に過ごしましょう。

★バーガーパン
★メンチカツ
★キャベツ
★ほうれんそうとたまごのスープ
★ぎゅうにゅう

今日は、町内の高原小学校６年生のリクエストメニューだそうです♪
自分で作って食べる楽しいバーガーはやはり大人気なんですね！
パン屋さんがひとつひとつ切り込みを入れてくださっているバーガーパンは、
手間がかかっている分、さらにおいしく感じますね（＾＾）

６年生の校長室給食は、今日が最後のグループでした。
２月１４日バレンタインデーのこと、将来の夢のこと、
中学校でやってみたいことなど、人生の先輩である校長先生に
いろいろ話を聞くことができたようでした♪

★むぎごはん
★ちゅうかどん
★はるさめサラダ
★ぎゅうにゅう

今日はご飯にかけて食べる中華丼でした。
具だくさんで、とっても食べ応えがありました。
はるさめサラダは、ツルツルとした食感で、さっぱり食べられました。

先週に引き続き、寒い朝となりましたが、
今日は久しぶりに全校の皆さんが元気に登校することができました！
やっぱり全員揃うと嬉しいですね♪

欠席者が多く、延期になっていた６年生の校長室給食も
実施することができました。６年生はこの日を楽しみにしていたようで、
おいしい給食を食べながら話が弾んでいました（＾＾）

まだまだ寒さは続くようです。今の学年で過ごす残りの日々を大切に、
これからもしっかり体調管理に気をつけましょう！