今日の献立

今日の献立（メニュー）

〇米粉パン　　ぎゅうにゅう

〇コーンポタージュ

〇はるいろサラダ

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　　ぎゅうにゅう

〇キムチじる

〇ビビンバ丼

今日の献立（メニュー）

〇大根葉ごはん　ぎゅうにゅう

〇豚肉と厚揚げの味噌煮

〇甘酢和え

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　　ぎゅうにゅう

〇おやこどん

〇すみそあえ

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇いももちじる

〇いわししょうがに　〇キャベツこんぶあえ

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇カツカレー

〇ゆでキャベツ

今日の献立（メニュー）

〇　ごはん　　ぎゅうにゅう

〇　いりどうふ

〇　やさいのナムル

今日の献立（メニュー）

〇コッペパン　　ぎゅうにゅう

〇とうにゅうスープ

〇とり肉とブロッコリーのソテー

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　　ぎゅうにゅう

〇白玉団子の味噌汁（しらたまだんごのみそしる）

〇いわし梅煮（うめに）

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇チキンカレー

〇かいそうサラダ

今日の献立（メニュー）

〇げんりょうコッペパン　　牛乳

〇コーンラーメン

〇バンバンジー

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇もずくスープ

〇から揚げ　〇ゆでキャベツ

〇焼きプリンタルト

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　　牛乳（ぎゅうにゅう）

〇あつあげとやさいのみそしる

〇さといものそぼろに

〇さけぱっぱ（ふりかけ）

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇豆腐の中華煮（とうふのちゅうかに）

〇花野菜のサラダ（はなやさいのサラダ）

今日の献立（メニュー）

〇こくとうぱん　ぎゅうにゅう

〇ポークビーンズ

〇三色サラダ

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇しめじじる

〇ごもくまめ

今日の献立（メニュー）

〇コッペパン　ぎゅうにゅう

〇クリームシチュー

〇ブロッコリーのサラダ

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇県産ぶりのオイスターソース煮

〇野菜のごま和え

今日の献立（メニュー）

〇食パン（しょくぱん）　牛乳（ぎゅうにゅう）

〇パンプキンポタージュ

〇ベーコンと小松菜のソテー（こまつなのソテー）

今日の献立（メニュー）

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇じゃがいものそぼろに

〇やさいのサラダ

今日の献立（メニュー）

〇げんりょうコッペパン　　牛乳（ぎゅうにゅう）

〇ジャージャー麺（めん）

〇もやしのナムル

今日のメニュー

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇ごじる

〇とりにくとごぼうの甘辛炒め（あまからいため）

今日のメニュー

〇コッペパン　ぎゅうにゅう

〇ミートボールのトマトに

〇かみかみあえ

今日のメニュー

〇ごはん　ぎゅうにゅう

〇たまごスープ

〇とりにくのしょうがいため

今日のメニュー

〇チーズパン・ぎゅうにゅう

〇せんぎりやさいのスープ

〇Caたっぷりオムレツ

〇ゆでブロッコリー

今日のメニュー

〇ごはん・ぎゅうにゅう

〇ビーフカレー

〇フルーツヨーグルトあえ

〇焼きプリンタルト

今日のメニュー

〇コッペパン・ぎゅうにゅう

〇やさいのスープに

〇ベーコンとやさいのソテー

今日のメニュー

〇ごはん・ぎゅにゅう

〇にくどうふ

〇ハムとれんこんのサラダ

今日のメニュー

〇ごはん・ぎゅにゅう

〇鶏肉と厚揚げの味噌煮（とりにくと、あつあげの、みそに）

〇和風サラダ（わふうサラダ）

【今日のメニュー】

〇こくとうパン

〇ぎゅうにゅう

〇コンソメスープ

〇マカロニのマヨネーズじたて

〇ごはん

〇牛乳

〇ぐぞうに

〇いわしおかかに

〇こうはくなます

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇みそ煮

〇小松菜のおかか和え

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇肉団子の甘酢煮

〇グリーンサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇千切り大根の味噌汁

〇唐揚げ

〇たたききゅうり

【今日のメニュー】

〇コッペパン

〇牛乳

〇パンプキンポタージュ

〇鶏肉とブロッコリーのソテー

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇かきたま汁

〇イワシ生姜煮

〇胡瓜のごま和え

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇和風スパゲッティ

〇コールスローサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇味噌煮

〇胡麻和え

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇夏野菜カレー

〇フルーツ白玉

【今日のメニュー】

〇チーズパン

〇牛乳

〇ちゃんぽん

〇味噌ドレッシングのサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇たなばたスープ

〇星形ハンバーグ

〇ゆでブロッコリー

【今日のメニュー】

〇黒糖パン

〇牛乳

〇ポトフ

〇マリンサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇いり豆腐

〇アスパラガスのサラダ

【今日のメニュー】

〇コッペパン

〇牛乳

〇キャベツと豆のスープ

〇かぼちゃのミートソース煮

【今日のメニュー】

〇チーズパン

〇牛乳

〇かぼちゃの豆乳スープ

〇鶏肉とキャベツのソテー

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇たまごスープ

〇鶏肉の甘辛炒め

【今日のメニュー】

〇黒糖パン

〇牛乳

〇野菜のスープ

〇ごまマヨネーズ和え

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇チキンカレー

〇フルーツカクテル

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇皿うどん

〇海藻サラダ

【今日のメニュー】

〇わかめごはん

〇牛乳

〇白玉だんご汁

〇ひじきの炒め煮

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇鶏肉のオイスターソース煮

〇野菜サラダ

【今日のメニュー】

〇コッペパン

〇牛乳

〇しろはな豆のシチュー

〇グリーンサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇ごじる

〇かぼちゃのそぼろ煮

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇カレー肉じゃが

〇ごぼうのサラダ

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇野菜のスープ煮

〇ブロッコリーのサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇親子丼

〇かみかみ和え

【今日のメニュー】

〇コッペパン

〇牛乳

〇鶏肉とマカロニのトマト煮

〇チーズサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇いも餅汁

〇レンコンとごぼうのきんぴら

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇けんちん汁

〇いわし梅煮

〇ほうれん草のごま和え

【今日のメニュー】

〇黒糖パン

〇牛乳

〇クリームスパゲッティ

〇花野菜とツナのサラダ

【今日のメニュー】

〇コッペパン

〇牛乳

〇野菜のミートソース煮

〇ごまドレッシングのサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇マーボー豆腐

〇ばんさんすう

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇豚汁

〇高菜の油いため

【今日のメニュー】

〇マヨネーズパン

〇牛乳

〇コンソメスープ

〇ポテトカップグラタン

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇ポークカレー

〇フルーツ白玉

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇ミートスパゲッティ

〇フレンチサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇なめこ汁

〇ごもく豆

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇からいもだんご汁

〇たけのこのきんぴら

【今日のメニュー】

〇セルフバーガー

〇牛乳

〇パンプキンポタージュ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇里芋のそぼろ煮

〇味噌ドレッシングのサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇根菜汁

〇いわしおかか和え

〇昆布和え

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇ジャージャー麺

〇もやしのナムル

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇米粉の団子汁

〇鶏肉とたけのこの炒め物

【今日のメニュー】

〇コッペパン

〇牛乳

〇ポークビーンズ

〇ほうれん草のサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇もやしスープ

〇そぼろ丼

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇鶏肉と根菜の味噌煮

〇ひじきのサラダ

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇千切り大根の味噌汁

〇唐揚げ

〇たたききゅうり

〇ミニ柏餅

☆今日は、給食にミニ柏餅がでました。給食では、「行事食」といわれる行事にちなんだ料理をだすことがあります。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇鶏肉と大豆の煮物

〇野菜のごま和え

☆今日は、大豆のお話です。大豆には体をつくる栄養素であるたんぱく質が豊富に含まれています。他にも私たちの体ではつくられない必須アミノ酸という物質がバランスよく含まれているので苦手な人もいるかもしれませんがしっかりとたべるようにしましょう。

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇カレーうどん

〇フレンチサラダ

☆今日は、キャベツのお話です。キャベツにはビタミンＵ又はキャベジンと呼ばれる胃を守ってくれたりたんぱく質を作るのに必要な栄養素が多く含まれています。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇いももち汁

〇イワシ梅煮

〇ゆでもやし

☆今日はかぼちゃのお話です。かぼちゃの栄養価の高さは、野菜の中でもトップクラスです。濃い色からもわかるようにカロテンが多く含まれていますが、実は、黄色い実の部分よりも緑の皮の部分の方が多いため、かぼちゃは皮も一緒に食べるのがおすすめですよ。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇マーボー春雨

〇フルーツヨーグルト和え

☆私たちが毎日食べているものには命があります。食前、食後の挨拶は、自分の栄養になってくれた命や食事に関わっている人々に対して感謝を示す言葉なのでしっかりと言うようにしましょう。

【今日のメニュー】

〇セルフドック

〇牛乳

〇にんじんポタージュ

☆給食でほとんど毎日ニンジンが使われています。ニンジンには、皮膚や目の健康を保ったり感染症を予防してくれる働きがあるビタミンＡが多く含まれていますよ。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇鶏肉と厚揚げの味噌煮

〇小松菜のおかか和え

【今日のメニュー】

〇こくとうパン

〇牛乳

〇ポトフ

〇ごぼうのサラダ

☆じゃがいもにはビタミンＣや食物繊維が豊富に含まれています。なかでもビタミンＣは熱に強く、加熱料理をしても壊れにくい特徴をもっています。ビタミンＣを多く含むことから、じゃがいもは「大地のリンゴ」といわれるほどです。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇わかたけ汁

〇チキン南蛮

〇ゆでキャベツ

☆今日の給食は宮崎県の郷土料理の「チキン南蛮」です。チキン南蛮の「南蛮」とはもともと戦国時代に来日したポルトガル人やその文化を表す言葉です。ポルトガル人が日本人に教えた食文化の中に唐辛子入りの甘酢に食材を漬けてつくられる「南蛮漬け」があり、鶏肉を使う料理であるため「チキン南蛮」と呼ばれるようになったそうです。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇里芋のみそ汁

〇三食丼

【今日のメニュー】

〇コッペパン

〇牛乳

〇コーンクリームシチュー

〇鶏肉とアスパラのソテー

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇豆腐の中華煮

〇春雨サラダ

☆玉ねぎは、給食で毎日のように使われている野菜の１つです。玉ねぎに含まれている硫化アリルは過熱すると甘味成分に変化します。また、ウイルスから身体を守り、豚肉等に多く含まれている栄養素のビタミンＢ₁を体に吸収されやすくする働きがあります。

【今日のメニュー】

〇ミルクパン

〇牛乳

〇きのこスパゲッティ

〇ほうれん草のサラダ

☆今日のきのこスパゲッティには、しめじ、しいたけ、えのきの３つのきのこが使われています。

　３つとも宮崎県でとれたものだそうです。

☆「今日の献立」を本日より再開します。よろしくお願いします。

主食は米飯：週３回、パン：週２回となっており、毎日２００㎖の牛乳がでます。

【今日のメニュー】

〇ごはん

〇牛乳

〇チキンカレー

〇コールスローサラダ

〇おいわいクレープ

☆給食では毎月カレーがでます。入っている材料によっていろいろなカレーがありますが、今日は県内の鶏肉を使用したチキンカレーです。カレーはもともとはインド料理で、インド南部のタミー語でソースや汁を意味する「カリ」という言葉がカレーになりました。

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇背割りパン
　〇洋風卵とじ
　〇ツナサンドの具
　〇お祝いケーキ

※給食一口メモ
　「皆さんは、しっかりと手を洗っていますか？手には、目には見えないばい菌やウイルスがたくさんついています。水でさらっと洗っただけでは落ちないので、給食準備の時や食べる時などは、石鹸を使って、しっかりと手を洗ってからにしましょう。また、今日は背割りパンを出しています。パンにツナサンドの具を挟んで食べてくださいね。」

☆今年度最後の給食となりました。１年間、おいしい給食をありがとうございました！

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇ご飯
　〇春雨スープ
　〇豚肉の生姜炒め

※給食一口メモ
　「今日は「豚肉」のお話です。豚肉にはからだをつくるもとになるたんぱく質が含まれています。他にもご飯やパン等に多く含まれている炭水化物がエネルギーになるのを助ける働きのあるビタミンＢ１を豊富に含んでいます。今日は「豚肉の生姜炒め」をだしています。しっかり食べるようにしましょう。」

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇コッペパン
　〇コーンポタージュ
　〇春色サラダ

※給食一口メモ
　「ポタージュとは、フランス料理における汁物の総称で、いろいろな種類があります。日本でポタージュと言うと牛乳や生クリームを使用したコクのあるスープを指しますね。今日はコーンをたくさん使用した、コーンポタージュをだしています。また、明日の春分の日にちなんで春色サラダをだしました。」

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇ご飯
　〇マーボー豆腐
　〇ハムサラダ

※給食一口メモ
　「皆さんは、毎日しっかり朝ごはんを食べて学校に来ていますか？「早寝・早起き・朝ごはん」の習慣は、体力や能力の向上につながります。また、朝ごはんは午前中の活動のエネルギーになるのでしっかりと食べて学校に来るようにしましょう。同じように給食は午後からの活動エネルギーになるので残さずたべるようにしましょう。」

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇コッペパン
　〇鶏肉のトマト煮
　〇フルーツクリーム和え

※給食一口メモ
　「今日は、トマトのお話です。トマトにはグルタミン酸といわれるうま味成分が多く含まれています。トマトと肉や魚を一緒に料理するとうま味が増してよりおいしくなります。今日の給食では鶏肉と一緒に「鶏肉のトマト煮」に入っていますよ。しっかりと食べるようにしましょう。」

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇ご飯
　〇わかめスープ
　〇ビビンバ丼
　
※給食一口メモ
　「ほうれん草の根元に赤い部分があるのを知っていますか？この赤い部分には、骨の成長に重要な役割のある栄養素が含まれています。おうちで食べる時は捨てずに調理しましょう。また、ごまあえやピーナッツあえにすると、ほうれん草の栄養を吸収しやすくしてくれますよ。」

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇ご飯
　〇減量キムチ汁
　〇から揚げ
　〇ゆでキャベツ

※給食一口メモ
　「今日は、「にんにく」のお話です。給食では主にお肉の下味をつける時ににんにくを使用しています。強い香りが特徴のにんにくですがどんな働きがあるか知っていますか？にんにくのもつ働きには、疲れをとってくれたり、体を温めてくれるなどがあります。今日はから揚げの下味に使用していますよ。」

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇減量チーズパン
　〇和風スパゲッティ
　〇野菜のツナサラダ
　〇焼きプリンタルト

※本日は写真はありません…

※給食一口メモ
　「給食に毎日入っている食材は、何か分かりますか？・・・そう、こたえは人参です。人参は緑黄色野菜でオレンジ色の色素はカロテンといわれ、体内でビタミンＡは、のどや鼻の粘膜を丈夫にしてくれるので風邪予防には最適です。人参は調理しても鮮やかなオレンジ色をたもってくれるので料理の彩りにもなります。」

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇ご飯
　〇白玉団子汁
　〇いわしおかか煮
　〇添えきゅうり

※給食一口メモ
　「いわしは海にいる魚です。昔から、たくさん摂れる魚で、安く手に入れることができたので、家庭ではよく食べられていました。刺身でも、焼いても、煮てもおいしく食べることができます。今日は骨まで食べられるくらい軟らかく煮てありますよ。」

【今日のメニュー】※毎日、牛乳がつきます
　〇ミルクパン
　〇野菜スープ煮
　〇アスパラのごまマヨネーズ和え
　
※給食一口メモ
　「アスパラガスは２０００年以上前からギリシャやローマで栽培され、虫さされや心臓病にも効く万能薬として重宝されていました。薬として使われていたことからも分かるように、たくさんの栄養素が含まれ、若返り野菜といわれることもありますよ。今日は和え物に使用しています。しっかりと食べるようにしましょう。」