10月23日火曜日

麦ごはん
牛乳
魚のからあげ
野菜の甘酢あえ
かきたま汁

 今日は、かき玉汁の、卵についてのお話です。たまごは、世界中の人々が毎日のように食べている食べ物です。中でも日本では、ひとり1日1個を食べているほど、よく食べられています。たまごは、ねだんもやすく、栄養分もたっぷりバランスよく入っている食品です。ただし、ビタミンCと食物せんいは入っていないので、野菜といっしょに食べるようにしましょう。