座禅

 妙心寺の方から座禅についての説明があり、みんなで座禅をしました。
座禅

人は1年前と今とではずいぶん成長し変わってきているように、昨日と今日の自分も少し変わってきています。人の体も変わるように心も変わっていけるものです。

 息をするという文字には心があります。深い息を意識してみましょう。

 今日のような雨でも、心の持ち方一つでいくらでも前向きになれます。
というような話をしていただきました。
座禅