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2025年度
6月19日のつぶやき
立腰教育 ②
座禅の話です。座年には基本の心得として「調身」「調息」「調心」の3つがあるそうです。
「調身」とは、座禅を行うときに正しい姿勢をとることを指します。
つまり、「背筋を伸ばして身体を整えていく」ということです。
「調息」とは、呼吸を整えることです。鼻から吸って口から深くゆっくりと吐くことを意識することを指します。
つまり、腹式呼吸法を行うことです。
「調心」とは、心の状態を整えることを指します。
つまり、思考や感情に左右されないよう、心の乱れを沈めて精神を集中させていきます。
この3つの「調え」を少しでも意識できるようになると成長への階段を登ることができると考えます。
日頃の活動の中で気づいたら、意識してみてほしいですね
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宮崎日日新聞「ことば巡礼」より
「目の前にある全てのものは誰か が運んでくれたもの。」( 岩貞るみこ)
この気づきは、他者の目に見えない努力や支援を想像する非認知能力の基盤です。便利な生活の裏側にある多くの人々の努力を理解する感受性、すなわち共感性や感謝の心を育むことが、真の豊かな生活につながります。
義務教育学校では、9年間を見通した系統的な学習を通じて、地域社会を支える人々の役割を多角的に探究し、「自分が他者に支えられている」ことを痛感する学習機会を設けます。これにより、未来の担い手として、自らも誰かを支える協働性や社会貢献意欲を育成します。日常の景色が感謝の視点で一変する、価値ある学びを実現します。
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