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北高日誌

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R6_部活動大会報告（11月）

【科学部】11/16･17 兵庫県赤穂市:
　天文班８名が小惑星観測　地元紙記事：https://www.ako-minpo.jp/news/18388.html

【演劇同好会】11/16・17　高校演劇県大会
　優良賞並びにアンサンブル賞　受賞

【陸上部】第29回エブリバディデカスロン大会(愛知県11/9･10)
　8種競技　7位 井原虎太郎 5382点(ｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄ)
【科学部】令和6年度宮崎県サイエンスコンクール
　審査員特別賞　2年サイエンス科　穴井丹麗、伊藤優　(キノコ班)
　また、
　九州生徒理科研究発表大会出場(12/21福岡工業大)
　　2年サイエンス科　キノコ班(穴井、伊藤)、コケ班(平野、陶山、木下)
　　1年サイエンス科　リーゼガング班(平井、溝口、竹内)

【男子ﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ】南九州大会予選
　宮崎北　24-29　都城高専

【女子ﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙ】南九州大会予選
　宮崎北　18-11　延岡高
　宮崎北　  8-38  小林秀峰　(ベスト8)

【弓道部】県高等学校弓道選手権
　女子団体　3位入賞
　女子個人　準優勝　2-5川野友里愛（全国選抜大会：三重県）

【CMｺﾝﾃｽﾄ】７月実施「まつりえれこっちゃみやざき2024第１回ビジネスプランコンテスト」
　（宮崎県内の学生が、県内企業の課題解決策を考えCMを制作するコンテスト）
　最優秀賞　３-５川崎和花、小牧航大
　（11月12日(火)UMK「４時どき！｣出演）

【放送部】県高等学校新人放送コンテスト
　アナウンス部門　第３位　２年 福留有海・２年 比江島快心（九州大会出場）
　　　　　　　　　入賞　　２年 赤尾春香・１年 木下佳子
　朗読部門　　　　第１位　２年 藤原悠太（九州大会出場）
　　　　　　　　　入賞　　２年 鶴輪侑女・１年 高妻心音・１年 清水奏汰・１年 吉行紗穂
　ラジオ番組部門　第１位（九州大会出場）
　テレビ番組部門　第２位（九州大会出場）
　学校対抗　総合優勝

同時開催：県高校総合文化祭番組部門審査において
　ビデオメッセージ部門　　　第１位(全国大会出場)
　オーディオメッセージ部門　第２位

【陸上部】エコパトラックゲームズ（11/2(土)静岡県袋井市：標準記録突破者出場）
　(部門A → 一般・大学・高3、部門B → 高1･2)
　部門A女子100m 木原万里花 予選2組1着 、決勝4着入賞 11"92 
　部門A女子400m 吉野綾香 予選1組1着 56"07(自己新)
　部門B女子400m 西村英眞 予選1組3着 57"85
　一般女子4×100mR 決勝5組4着
　　(平川紗綾､渡邉ひより､品川莉子､西村英眞) 
　一般女子4×400mR 決勝3組5着
　　(西村英眞､矢定桜､品川莉子､西村心都)
　一般男女混合4×400mR 決勝3組2着　総合2位入賞
　　(三枝千洋､木原万里花､吉野綾香､井原虎太郎)

【陸上部】県高校総体 駅伝競走の部（西都駅伝コース）
　男子 6位　(秩父大輔､福満直人､鈴木麗柊､河野有馬､黒木一輝､宮﨑俊輔､甲斐蓮也)
　〈2区 福満直人 区間3位〉
　女子 4位　[宮崎北・都城泉ヶ丘・飯野・宮崎商合同] (木村涼菜､河野菜生)

【体操部】新人大会結果報告
　男子団体優勝（1-5宮本和蓮､1-7髙橋海音､1-3池田陽亮）
　女子団体２位（2-4三浦裕美､2-4椿結愛､1-3川路裕梨）
　男子個人　総合１位1-7髙橋海音、総合２位1-5宮本和蓮

第2回家庭教育講座が開催されました

講座名：「健康で充実した高校生活を過ごすための食事生活アドバイス２０２４」

日　時：令和６年１０月５日（土）１３時～１４時３０分

場　所：宮崎県立宮崎北高等学校　視聴覚教室

参加数：６７名

講　師：鍼灸おすず治療院院長　河野哲史氏

講座内容

１ 「食べる力」を身につける

２　食はすべての土台

３　食アススタイル　ごはんと具だくさん味噌汁

４　お米の力が「食べる力」を育てる

◎便は体からの便りである

◎精神の「精」には「米」という字が入っている。日本人の主食はやっぱりお米

◎脳腸相関…腸内環境を整えることが大事　糖質制限よりも脂質制限

◎ＰＦＣバランス…炭水化物６０％　脂質２５％　たんぱく質１５％

参加者からの感想（一部抜粋）

○     食べた物でしか身体は作られない。当たり前のことですが忘れがちなことで、自分も含めて食事を見直す良い機会になりました。

○      糖質ダイエットや、炭水化物抜きダイエットより脂質ダイエットの方がよかったり、お米でたんぱく質をとるという、今まで自分が知っていたこととは、違うことばかりで、すごく勉強に なりました！ 野菜は味噌汁にたくさん入れてとる！お味噌汁を毎日作りたいと思いました。

○      改めて食の大切さを知ったとともに、色々な情報に惑わされていたなぁーと実感しました。 やはり日本人は白米あってこそですね。 我が家は皆白米好きなので、今回聞いた通り、白米＋具沢山味噌汁＋少しのおかずでやってみます。

○     子どもの食べる力を育て、身体もメンタルも強くなる様にサポートしたいと思いました。 「腸が元気だと脳も元気」を心に刻み、私も食べる力をつけたいと思います。

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