本日のフルーツヨーグルトに入っているアロエは、乾燥した地域で育つ植物のため、水をためる働きがあります。それだけではなく、ビタミンやミネラルなどの栄養素を多く含んでおり、昔から健康のための食べ物として食べられてきました。

本日のメニュー

メキシカンライス　たまごスープ　フルーツアロエヨーグルト

本日は、北郷９年生のリクエストメニュー第２位の「アーモンドトースト」です。アーモンドトーストは、食パンにアーモンドパウダーとマーガリンと砂糖で作ったクリームを１枚１枚ぬって、オーブンで焼いたそうですよ。

本日のメニュー

アーモンドトースト　ポトフ　日向夏ドレッシングサラダ

本日の「魚のたこ焼きソースがらめ」に使われているアジには、DHAやEPAが多く含まれており、記憶力を高めてくれたり、生活習慣病というさまざまな病気から体を守ってくれたりします。アジは、他の魚よりも安く手に入りやすいため、いろいろな料理で食べてほしいです。

本日のメニュー

麦ごはん　魚のたこ焼きソースがらめ　ゆかり和え　白菜のみそ汁

給食は、１日に必要なエネルギーや栄養素の量の３分の１以上が摂れるように計算されて作られています。特に「カルシウム」や「食物繊維」は１日に必要な半分の量が摂れるように考えられているそうですよ。

本日のメニュー

麦ごはん　里芋のそぼろ煮　千切り大根の酢の物

本日の一口メモは「食事のマナーについて」です。私たちは、人と一緒に食事をする機会がたくさんあります。食事のマナーを身に付けるといういうことは、家族や友達と一緒に楽しく、おいしく食事をするために大切なことですね。

本日のメニュー

ターメリックライスのクリームソースがけ　ほうれん草サラダ

本日のミネストローネに使われている大豆は、昔から日本を含む東アジアや東南アジアなどで広く食べられてきた食べ物です。最近では、肉のかわりになる大豆ミートも登場しています。また、２月の節分豆などの伝統行事にも登場します。このように、大豆は私たちの生活を身近で支えてくれている大切な食べ物です。

本日のメニュー

てりやきチキンバーガー　ミネストローネ

本日の給食にある「紅葉焼き」の作り方は、すりおろしたにんじんにマヨネーズ・しょうゆ・こしょうなどを入れて混ぜ、そのタレを魚の切り身に塗ってオーブンで焼きます。にんじんのオレンジ色が、紅葉のオレンジ色のように見えることから、「紅葉焼き」と言われるようになったそうです。

本日のメニュー

麦ごはん　白身魚の紅葉焼き　おかか和え　にら玉汁

本日は、２月の地産地消給食・美郷の日です。本日の給食は、南郷に昔から伝わる郷土料理の「かけ飯」です。かけ飯には、西郷のじとっこや、美郷町産のしいたけを使っています。また、スナップエンドウのごまマヨサラダには、北郷の方が育てたスナップエンドウを使っています。生産者の方々に感謝の気持ちを込めて、いただいてほしいですね。

本日のメニュー

かけ飯　豆乳コーンコロッケ　スナップエンドウのごまマヨサラダ

本日の一口メモは「朝ごはんについて」でした。朝ごはんは、頭の脳を動かすエネルギーとなり、体の体温を上げて、体を目覚めさせる働きがあります。朝ごはんは、１日の体調を整える大切な食事となるので、毎日しっかり食べるといいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　厚揚げの中華煮　きゅうりとわかめのナムル

本日のミモザサラダは、ロシアで作られた伝統的な料理です。日本では、ゆで卵の黄色を春に咲く「ミモザ」の花にたとえて、レタスやホウレン草などの緑色の野菜と合わせて「ミモザサラダ」として食べられるようになりました。春の彩りを感じながら、食べてほしいです。

本日のメニュー

ハヤシライス　ミモザサラダ　チョコレートプリン

本日の一口メモは「間食について」でした。成長期の子どもたちにとって、おやつの時間は、足りない栄養素をとる時間になります。おやつの時間も、栄養を考えた食べ方ができるといいですね。

本日のメニュー

米粉パン　野菜のキムチチーズ煮　ごぼうサラダ

本日のトマトラーメンは、宮崎県で作られて人気となったメニューと言われています。本日の給食では、ねりごまを入れてコクを出し、トマトが苦手な人でも少し食べやすい味付けになっています。

本日のメニュー

減量青菜ごはん　トマトラーメン　ポークしゅうまい　甘酢和え

本日のごま味噌炒めに使われているさつまいもには、食物繊維がたくさん含まれています。食物繊維は、私たちのお腹の腸をきれいにして体に栄養を取り込みやすくしてくれたり、食べすぎを防いてくれたりするはたらきがあります。食物繊維をしっかり摂れるように心がけるといいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　鶏肉とさつまいものごま味噌炒め　すまし汁

本日の一口メモは「環境」についてでした。食器を洗う時にたくさんの水を使いますが、環境のために水を使い過ぎないようにすることも大切です。その方法として、お皿がきれいになるように食べ物を上手に食べたり、食べ終わった後は食器を水につけておいて、汚れが落ちやすくするなどがありますね。

本日のメニュー

コッペパン　ミートボールのトマトクリーム煮　コールスローサラダ

本日のメニュー

親子丼　冬野菜ののり酢和え

本日の給食は、節分にちなんだ献立です。節分という言葉には「季節をわける」という意味があり、冬と春を分ける日を節分と呼んで、大切な行事としてきました。本日の給食では、いわし料理と節分豆が出ました。

本日のメニュー

麦ごはん　いわしみぞれ煮　ゆで野菜　小松菜と厚揚げのみそ汁　節分豆

本日のメニュー

ドライカレーライス　花野菜のマヨサラダ