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心に関する保健指導「悩みやストレスの対処法」

投稿日時 : 2020/11/09  学校管理者 
　養護助教諭の先生による「心に関する保健指導」が実施されました。対象は１年です。
　悩みやストレスの対処法として、①適度な運動で心身をリラックスさせる②趣味などで気分転換する③信頼できる人に相談する④見方や考え方を変えるがあります。
　今日は、④の自分の短所を長所に変えて考える方法（リフレーミング）について学びました。