今日の献立
コッペパン 牛乳 ポークビーンズ れんこんサラダ
今日は、今の時期に大切な水分補給についてのお話です。
人間の体の約60%は水分です。体内の水は全身に必要なものを運ぶ働きや、汗となって体温を調節するなどの働きをしています。そのため、汗を多くかく夏場や運動時には、こまめな水分補給が必要になります。普段の水分補給は、砂糖が多いジュースではなく、水や麦茶などにすると良いですね。
コッペパン 牛乳 ポークビーンズ れんこんサラダ
今日は、今の時期に大切な水分補給についてのお話です。
人間の体の約60%は水分です。体内の水は全身に必要なものを運ぶ働きや、汗となって体温を調節するなどの働きをしています。そのため、汗を多くかく夏場や運動時には、こまめな水分補給が必要になります。普段の水分補給は、砂糖が多いジュースではなく、水や麦茶などにすると良いですね。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
28   | 29 1 | 30 1 | 31   | 1   | 2 1 | 3   |
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