今日の献立
ごはん 牛乳 肉うどん ちりめん和え
今日はちりめんに含まれているカルシウムついてのお話です。
ちりめんにはカルシウムがたっぷり入っています。カルシウムとは、私たちの骨や歯をつくる栄養素です。そして、運動するときに筋肉をスムーズに動かす働きや、ケガをして血が出たときにそれを止める働きにも使われます。このカルシウムはちりめんなどの小魚だけでなく牛乳、野菜などいろいろな食べ物に含まれています。好き嫌いせず、残さず食べてたくさんカルシウムをとりたいですね。
ごはん 牛乳 肉うどん ちりめん和え
今日はちりめんに含まれているカルシウムついてのお話です。
ちりめんにはカルシウムがたっぷり入っています。カルシウムとは、私たちの骨や歯をつくる栄養素です。そして、運動するときに筋肉をスムーズに動かす働きや、ケガをして血が出たときにそれを止める働きにも使われます。このカルシウムはちりめんなどの小魚だけでなく牛乳、野菜などいろいろな食べ物に含まれています。好き嫌いせず、残さず食べてたくさんカルシウムをとりたいですね。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
26   | 27 2 | 28 3 | 1 1 | 2   | 3 1 | 4   |
5   | 6 3 | 7 2 | 8 2 | 9   | 10 1 | 11   |
12   | 13 4 | 14   | 15 4 | 16 2 | 17 2 | 18   |
19   | 20 2 | 21   | 22 4 | 23 3 | 24 2 | 25   |
26   | 27   | 28   | 29   | 30 1 | 31   | 1   |