今日の献立
ごはん 牛乳 けんちん汁 鶏肉のから揚げ 添えキャベツ
【小4リクエスト献立:鶏肉のから揚げ】
今日は小学4年生がリクエストした鶏肉のから揚げです。
今日は鶏肉にも含まれる、成長期のみなさんい欠かせない体をつくる栄養素のたんぱく質についてのお話です。
たんぱく質が多く入っている食べ物は赤の食品で、ぐんぐん成長するパワーがあります。このたんぱく質を多く含む食品は、魚介類、肉類、大豆、卵などです。この栄養素は、みなさんの筋肉、内臓、血液、髪の毛、爪、骨、皮ふなどをつくる重要なものです。食事からしっかりとたんぱく質をとりましょう。