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2023年11月の記事一覧
第3回家庭教育講座が開催されました。
第3回 家庭教育講座 報告
講座名:健康で充実した高校生活を過ごすための食事生活アドバイス
日 時:令和5年11月19日(日)10時~11時30分
場 所:宮崎県立宮崎北高等学校 視聴覚教室
参加数:28名
講 師:河野哲史氏(鍼灸おすず治療室 院長)
講座内容
1 食べる力=食アススタイル
2 体内トレーニング=胃腸力
3 生活習慣の「質」の向上
=コンディションUP
4 食アススタイル
ごはんと具だくさんみそ汁
5 質疑応答
参加者からの感想(一部抜粋)
- お米がそんなに良いとはー!と驚きです。お米と具だくさんみそ汁、おかず少、やってみます!!子どもにもぜひ聞かせたいです。
- 子どもたちが成長期なので、タンパク質が大事だと思い、タンパク質を摂らせることに気を遣っていましたが、摂りすぎると腸内環境が悪くなると聞いてぞっとしました。白米を食べる量を増やして、バランスを良くしていきたいと思います。
- 食べることの大切さを知ると、幸せに生きることにつながるなと実感しました。お米をたくさん食べて、これからますます充実した人生にしたい!とワクワクしてきました。
- 家族全員お米が好きで、よくテレビでお米を減らすダイエットとかを見て無理だなーと思っていたので、今日の講座を聞いてすごく安心しました。
- 娘も、減量のためには炭水化物(米)を減らさないといけないという間違った認識をしていたので、教えてあげたいと思います。
河野先生が考案された「カーフリセット」をかけて盛り上がったじゃんけん大会!
見事勝ち抜きゲットされた保護者の方、おめでとうございます♪
簡単にふくらはぎのストレッチができて気持ちよかったです♡
その他、多数のご感想をいただきました。
参加された保護者の皆様、ありがとうございました。
令和5年度第4回教養講座が開催されました。
令和5年11月11日、今年度4回目の教養講座を開催しました。
①「アメリカンカルチャー」 東京国際大学 Rechel O'Pell 氏
②「検察庁とは」 宮崎地方検察庁主査
③「ミニ看護師体験、看護師への一問一答」 宮崎生協病院主催
④「健康食品やサプリメントは本当に有効なの?」 九州保健福祉大学 教授 黒川昌彦氏
⑤「魚類の体のしくみを知り、私たちの暮らしに繋げる」 宮崎大学農学部海洋生物環境学科 助教 宮西 弘氏
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アクセス
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