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ごはん　牛乳　ごまキムチ汁　チャプチェ 今日 は姿勢 についてのお話 です。食事 をするときに意外 と忘 れがちなのが「正 しい姿勢 」です。姿勢 は毎日 の食事 でほんの少 し気 を付 けることで直 すことができます。姿勢 を良 くして食 べると見 た目 が良 いだけでなく、消化 も良 くなるので体 にとって大切 なことです。つい体 を曲 げて食事 をしてしまいがちですが、ひじ、背中 、足 の位置 を注意 して正 しい姿勢 を保 ちましょう。

　本日、1年生から６年生まで、体力テストを行いました。自分の記録に挑戦している姿は素晴らしいです。１年生は、初めての体力テストで、ドキドキしましたが、一生懸命取り組みました。 　　遠くまで跳ぶ気持ちが、表れています。 　　さて、新記録に挑戦だ！ 　　リズムを崩さないように、がんばりま～す！ 　　体をぐーっと前に・・！柔らかく、柔らかく・・！

食パン　チョコジャム　牛乳　ポトフ　ほうれん草とコーンのサラダ 『ハッピーにんじんの日』 　 今日 は「好 き嫌 い」についてのお話 しです。みなさんは苦手 な食 べ物 がありますか？食 べ物 には、様々 な栄養素 が含 まれています。食 べ物 は、胃 や腸 で消化 され、栄養素 が体 の中 に吸収 されます。そして全身 に運 ばれて、体 がつくられ、健康 が保 たれます。私 たちの体 に必要 な量 の栄養素 をとるためには、一 つの食品 だけでなく、いろいろな食品 を組 み合 わせて食 べる必要 があります。同 じ食品 ばかり食 べて栄養素 が偏 ってしまうと、体 の中 でうまく利用 することができず、健康 な体 をつくることができません。好 き嫌 いせず、いろいろな食 べ物 から栄養 をとって元気 に過 ごしましょう。

　本日、中学校1年生の総合的な学習の時間に「流域治水」についての発表活動を行いました。これまでに「流域治水」とは何なのかを学習し、探究的な学習を行ってきました。話す側も聞く側も熱心に取り組む姿がとても素晴らしく、今日の発表活動も充実した時間になりました。 　来週には、流域治水の一環として、バスツアーも企画されていますので、これまで学習してきた知識を活かせるといいですね。

ごはん　牛乳　じゃがいものうま煮　梅おかか和え 今日 は、梅 についてのお話 です。梅 は、６月 ごろに旬 を迎 えます。青 みがかかっている梅 は未熟 なもの、黄色 の梅 は完熟 したものです。梅 は、熟 すととてもよい香 りがするのですが、種 の部分 に体 に有毒 な成分 が含 まれているため、生 で食 べるのには向 いていません。そこで、おいしく食 べるために、昔 からさまざまなものに加工 されて食 べられてきました。その中 でも代表的 なものが梅干 しです。梅干 しは、完熟 した梅 の実 を塩漬 けにした後 に、日 の光 に当 てて干 して作 ります。干 すことで、保存性 がまして色 よく出来上 がります。そして梅干 しには疲労回復 の効果 があります。梅干 しを食 べて梅雨 を元気 に過 ごしましょう。

コッペパン　牛乳　五目スープ　グラタン 「歯 と口 の健康週間給食 」最終日 はカルシウムについてのお話 です。歯 は主 にカルシウムから出来 ています。カルシウムを多 く含 む食材 は、牛乳 や乳製品 、小魚 、青菜 などです。日本人 はカルシウムをとる量 が少 なく、不足 しがちです。お家 の食事 でも意識 してとるようにしましょう。今日 の給食 では、カルシウムがとれるように、牛乳 やチーズを使 ったグラタンです。

火曜日、高学年の児童たちがプール清掃を行ってくれました。 1年分の汚れが溜まったプールを前に、みんなやる気満々！！いざ作業が始まると全員が大奮闘でした。 デッキブラシやワイパーを手に、壁面や床をゴシゴシと力強く磨き、みるみるうちにピカピカのプールになりました。学校のために、全校児童のためにと、協力して一生懸命に働く高学年の姿は、さすが高学年！と頼もしく、とても立派でした。 今後はきれいになったプールに水を溜め、いよいよ待ちに待った水泳学習が始まります。 安全に気をつけながら、子どもたちの楽しそうな声が聞こえてくるのが今から楽しみです。高学年のみなさん、本当にありがとう！

親子丼　牛乳　のり酢和え　ヨーグルト 「歯 と口 の健康週間　給食 」4日目 は、『年 をとっても口 からおいしく！』についてのお話 です。“８０歳 になっても自分 の歯 を２０本以上保 とう”という取 り組 みを“８０２０（ハチ・マル・ニイ・マル）運動”といいます。しっかりかんで食 べることは生涯 にわたっておいしく食 べるために大切 です。自分 の歯 を残 すためにも、子 どものうちからかみごたえのある食 べ物 を意識 して食 べ、食後 は歯磨 きをして、歯 の健康 を保 ちましょう。

今年度の給食委員会は小学６年生が３名、小学５年生が３名の計６名で活動しています。 ４月に実施した食に関するアンケートの結果をもとに、北方学園みんなの課題を話し合いました。 “朝ごはんを毎日食べている”と答える人が多い一方で、“休みの日には夜ふかしをしがち”で、きちんと朝ごはんを食べることができていないのではないか、夏休みにはもっと食生活が乱れるのではないか、ということに気付きました。 この課題を解決する方法として、毎年実施している『夏休み食育チャレンジ』のワークシートに朝ごはんの内容を記載することになりました。 次回の委員会活動では、中学生から朝食に関するアドバイスや失敗談などを聞くことにしています。

ごはん　牛乳　飛鳥汁　大豆とかえりの揚げ煮 「歯 と口 の健康週間給食 」3日目 は、かむ力 についてのお話 です。みなさんは一口何回 くらい噛 んでいますか？食 べ物 をよく噛 むことは食 べすぎを防 ぎ、消化・吸収 を助 け、虫歯 や歯周病 の予防 に役立 つなど、体 によい働 きがあります。噛 む回数 を増 やすための一 つの方法 として、噛 み応 えのある食 べ物 を食 べることがあります。噛 み応 えのある食 べ物 とは、かたいもの、繊維質 が多 いもの、よく噛 まないと食 べられないもののことです。よく噛 んで食 べましょう。

黒糖パン　牛乳　ペンネのクリーム煮　ハムとチーズのサラダ   「歯 と口 の健康週間給食 」2日目 は『ダラダラ食 べ』についてのお話 です。みなさんはお家 で『ダラダラ食 べ』をしていませんか？『ダラダラ食 べ』とは、スマートフォンやゲームなどをしながらいつまでも食 べ続 ける『ながら食 べ』をすることです。食後 の口 の中 は酸性 の状態 になっていますが、唾液 の働 きによって元 の状態 に戻 し、歯 の表面 を修復 しています。ですが『ダラダラ食 べ』をすると、いつまでも口 の中 が酸性 の状態 のままで虫歯 になりやすくなります。食事 や間食 は時間 を決 め、食後 は歯磨 きをしましょう。

ごはん　牛乳　高野豆腐の卵とじ　茎わかめの酢の物   ６月4日 から10日 までは、歯 と口 の健康週間 です。今週 と来週 の給食 は歯 の健康 に良 い食材 や献立 を出 します。「歯 と口 の健康 」を守 るために、日 ごろの歯磨 きに加 えて、食 べ物 や食 べ方 にも気 をつけていきましょう。さて、みなさんは、普段 の食事 で「かむこと」を意識 していますか？よくかんで食 べることは健康 な体 づくりにつながります。そのためにも、いろんなものをバランスよく食 べ、苦手 な食 べ物 にチャレンジすることも大切 です。今週 は歯 と口 の健康週間 にちなんで、かみごたえのある食品 を給食 に取 り入 れています。毎日 、かむことを意識 して、食 べてみましょう。

職員でのプール清掃を行いました。 ピカピカのプールで楽しく安全な水泳学習をするために、６月９日に児童生徒の仕上げのプール清掃が行われます。水泳の授業を通して、自分の命を守るための水難事故防止の知識や技能を身に付けてほしいと思います！ ※６月２２日から水泳の授業が開始になります。

４年生の図工で「コロコロガーレ」をしています。 自分たちでコースを作って、ビー玉をゴールまで転がします。 直角に曲がったり緩やかに曲がったりするコースを作る練習をしました。 これから３階建ての全長約３０センチの大作を作り上げていきます。 完成を乞うご期待(^^♪

減量コッペパン　牛乳　和風きのこスパゲッティ　チキンサラダ   みなさんは食 べ物 の好 き嫌 いはありますか？好 き嫌 いの多 い人 の食事 を「偏食 」と言 ったりします。「偏食 」とは、偏 っている食事 の様子 のことですが、ただ好 き嫌 いをすることだけではなく、好 きなものだけを食 べ続 けることも「偏食 」です。みなさんは成長期 です。これから自分 の健康 を自分 で守 る上 では、三度 の食事 を大切 にして好 き嫌 いをしないように心 がけ、いろいろな食材 から栄養 をとれるようにしていきましょう。また、今 まで食 べたことのない食品 や見 た目 だけで「食 べたくない」と思 った食 べ物 でも、まずは一口食 べてみましょう。

昨日は台風でしたが、今日はとてもいい天気☼、子どもたちは元気いっぱい授業に臨みました。 今日から初めてのリコーダーでしたが、わくわくニコニコみんなで吹きました。たくさんの曲が演奏できるようにこれからがんばります。  　　　

本日は選書会を行いました。たくさんの本が並ぶ中、欲しい本を三冊アンケートに記入していきました。 児童・生徒の皆さん、読みたい本は見つかりましたか？ 今後、皆さんが自分で選んだ本を図書館で見つけられるかもしれませんね。  

地域の方に読み聞かせをしていただきました。 小学生は、興味津々で聞いていました。とても楽しい時間だったようです。 読み聞かせに来ていただいた皆さん、ありがとうございました。

ごはん　牛乳　春雨スープ　回鍋肉   ６月 は食育月間 です。今月 は特 に、日常生活 の中 で「食 」について考 え、できることから実行 してみませんか。たとえば、よくかんで食 べること、「ごはんは左 」「汁 ものは右 」など配膳 の仕方 に気 を付 けること、苦手 なものでもまずは一口食 べてみること、朝食 を毎日 きちんと食 べることなどです。子 どもの時 から健康 で望 ましい食生活 を送 ることは１０年後 、２０年後 のみなさんが健康 に過 ごすためにもとても大切 になってきます。自分 にできることから考 えて実践 してみましょう。

コッペパン　牛乳　カレーうどん　錦糸卵のごま酢和え 今日 はカレーうどんについてのお話 です。みなさんはカレーうどんがどこで生 まれた料理 か知 っていますか？カレーうどんが誕生 したのは、明治時代 の東京・早稲田 にあった老舗 そば屋 「三朝　庵 （さんちょうあん）」だといわれています。当時 、洋食 のカレーライスが大人気 になり、そば屋 さんが“なにか新 しいメニューを作 らなければ”と考 えて生 み出 したのが、和風 だしにカレー粉 を合 わせたカレーうどんでした。今日 の給食 のカレーうどんも厚削 り節 のだしにカレーの風味 を合 わせた、日本 ならではの和洋折衷料理 です。とろみがついて食 べやすく、野菜 やお肉 もたっぷり入 っているので栄養 も満点 です。

　今年度の生徒会のスローガンは「兼聴則明～１つの意見を大切に～」です。 　ひとりひとりの意見を大切にし、お互いを認め合い、よりよい北方学園中学校にしていきましょう！と生徒会長の頼もしいあいさつから始まり、各専門委員長からは令和７年度の活動報告・令和８年度の活動計画案の提案がありました。 　生徒たちからも多くの意見が出て、時間が足りないくらいとても有意義な時間になりました。 　この日のために準備をしてきた生徒会と議長団のみなさん、お疲れ様でした。終わった後のほっとした笑顔がとても素敵でした！

　今週末から延岡市総合体育大会が始まります。今日は推戴式が行われました。それぞれの部活動のキャプテンが抱負を発表しました。生徒会長の激励の言葉、野球部キャプテンの選手宣誓の後、校長先生から「不撓不屈（ふとうふくつ：どんな困難や逆境にも屈しない、決して諦めない強い意志を持つことを意味する四字熟語）」について話をされました。 　これまで頑張った成果を本番でも発揮してほしいと思います。応援よろしくお願いします。

ごはん　牛乳　鶏汁　豚肉のしょうが炒め 今日 は姿勢 についてのお話 です。食事 をするときに意外 と忘 れがちなのが「正 しい姿勢 」です。姿勢 は毎日 の食事 でほんの少 し気 を付 けることで直 すことができます。姿勢 を良 くして食 べると見 た目 が良 いだけでなく、消化 も良 くなるので体 にとって大切 なことです。つい体 を曲 げて食事 をしてしまいがちですが、ひじ、背中 、足 の位置 を注意 して正 しい姿勢 を保 ちましょう。

今年度から、北方学園には、ALTのティム先生が来校されています。 3年生にとっては、初めての外国語活動。 ティム先生との授業も、毎回大盛り上がりです。 今回は、「How are you?」「I’m 〇〇」にジェスチャーをつけてこたえる活動をしました。 みんなに声をかけて、「How are you?」とたずね、たくさんサインをもらっていました。 たくさんの外国語にふれて、楽しんでほしいです。

コッペパン　牛乳　豆のスープ　勝おのオーロラソース和え 今日 の給食 は部活動 をしている中学生 に向 けた応援 メニューです。週末 から始 まる大会 の縁起 を担 いで「勝 お」を使 いました。かつおにはたんぱく質 と鉄分 の栄養 が豊富 に含 まれています。かつおに含 まれるたんぱく質 は、運動後 の疲 れた筋肉 を補修 してくれる働 きがあります。また、貧血予防 になる鉄分 もかつおには多 く含 まれます。この二 つの栄養素 は中学生 と同 じく成長期 である小学生 にも大切 なものです。みんなで「かつお」を食 べて勝利 を願 い、丈夫 な体 を作 りましょう！

三色丼　牛乳　けんちん汁   今日 は三色丼 に入 っている青豆 についてのお話 です。みなさんは青豆 と大豆 が同 じ種類 の植物 だと知 っていますか？青豆 は皮 をむいた枝豆 ですが、この枝豆 を収穫 しないでおくと、成熟 して大豆 になります。大豆 は縄文時代 から食 べられており、古事記 や日本書紀 の中 にも出 てきます。枝豆 として食 べられるようになったのは１７世紀末 の江戸時代 のようです。枝豆 にはビタミンB 群 や葉酸 という栄養素 が多 く含 まれており、葉酸 は体 の成長 を助 けたり、貧血 になるのを防 いでくれたりする働 きがあります。

　学校探検の一環で1年生が5年生の教室に見学に来てくれました。 ちょうど国語の授業でみんなで教科書を音読をしているところでした。1年生は、難しく長い文章をしっかり声を合わせて読んでいるのにびっくりした様子でした。5年生も見られていることを意識して張り切って読んでいました。 質問タイムもあり、5年生からは「おうちでちゃんと音読しとくといいよ。」と大事なアドバイスがあっていました。 最後は、「また来てね～。」「また来る。」とお見送りをし、「あ～可愛かったね～。」と笑顔いっぱいの5年生でした。 お兄ちゃん、お姉ちゃんになってしっかりしてきたなと思いました。 　　　　　　　　　

ごはん　牛乳　魚そうめん汁　豚肉のごまみそマヨネーズ 今日 は「魚 そうめん」についてのお話 です。魚 そうめんは、“いとより”という白身魚 のすり身 を細 い麺 の形 にしたものです。見 た目 はそうめんのようですが、実 は魚 のうまみがしっかりつまった、栄養豊富 な食材 です。“いとより”は脂 が少 なく、あっさりとした味 わいが特徴 で、良質 なたんぱく質 を多 く含 んでいます。たんぱく質 は体 の成長 や健康 な体 づくりに欠 かせない大切 な栄養素 です。また、魚 そうめんはつるっと食 べやすく、食欲 が落 ちやすい日 でも無理 なく食 べられるのがうれしいポイントです。

小学校３年生が、初めて「毛筆」の学習をしました。 初めての習字道具に、わくわくしている児童もいれば、少し緊張ぎみの児童もいました。 道具の名前や使い方を、ひとつずつ確認しながら進めていきます。 鉛筆とは違う握り方や筆運びに戸惑いながらも、様々な太さの線や好きな絵を描くことができました。 これからいろいろな文字に挑戦していくのが楽しみですね。

減量コッペパン　牛乳　焼きそば　れんこんサラダ   今日 は牛乳 についてのお話 です。本来 、子牛 を育 てるためのものなので、子牛 をうんだ母牛 しかだせません。その大切 な乳 を人間 はもらっています。私 たちが牛乳 を飲 めるのは、牛 を育 てる人 や工場 で製品化 する人 、牛乳 をスーパーや学校 に運 ぶ人 など多 くの人 が働 いているからです。牛乳 は丈夫 な骨 や歯 をつくるカルシウムを多 く含 む食品 です。骨量 が増加 する成長期 は栄養 バランスのよい食事 をして牛乳 や乳製品 などからしっかりとカルシウムをとりましょう。今日 のパンはミルクパンです。

　１，２年生で学校探検に行ってきました。２年生が１年生にいろいろな教室を紹介しました。普段入れない職員室や放送室、校長室などでは、楽しそうに質問していました。 　中学校の理科室では、実験が行われていて、一緒に見ることができ大興奮でした。 　保健室の冷蔵庫の中身が気になるようでした。飲み物がたくさん入っていることを知り、驚いていました。 　校長室では、椅子に座らせてもらい、嬉しそうでした。 　お兄さん、お姉さんとして学校のことを案内した２年生のかっこいい姿をたくさん見ることができました。

麦ごはん　牛乳　ワンタンスープ　チンジャオロース   今日 は味 についてのお話 です。食 べ物 を食 べたときに「おいしい」と感 じるのはなぜでしょうか？それは、人間 の舌 が、食 べ物 が入 ってきたとき「甘 い」「苦 い」「しょっぱい」「すっぱい」などの情報 をすぐに脳 に伝 えるようにできているからです。舌 の表面 には、味 を感 じる部分 があり、なんの味 かで感 じる部分 も決 まっています。味 を感 じると同時 に、食 べ物 の温度 やにおい、やわらかさなどの情報 で、総合的 においしいと判断 するようになっています。

　今日の学活は、学級目標のデザイン決め、合唱コンクールの曲決めを行いました。　学級目標デザインは、個性あふれるアイデアを子どもたちに出してもらい、その中からみんなで考えて決めました。　合唱コンクールの曲は、候補曲をいくつか聴きました。自分たちがいいなと思う曲が決まるとうれしいです。

コッペパン　牛乳　ペンネのトマト煮　ひじきと豆腐のサラダ 今日 はひじきについてのお話 です。みなさんは、ひじきの色 は何色 か知 っていますか。今 、みなさんが見 ているひじきは黒色 をしていますが、海 の中 のひじきは茶色 です。長 い時間 をかけて煮 ていくと色 が茶色 から黒色 へと変 わります。さらに乾燥 させると、私 たちがよくみる「ひじき」になります。ひじきには、骨 や歯 をつくるカルシウムがたくさん含 まれています。ひじきに含 まれているカルシウムは、牛乳 の約 １４倍 もあるといわれています。給食室 にある鉄鍋 で作 るひじきは、鉄分 を多 く含 んでいて、貧血予防 にも効 き目 があります。

今年も学校と地域をつなぐ学校運営協議会を開催しました。 １３名の学校運営協議委員の皆さんと、今年度の学校行事の計画を確認しました。 「ふるさと北方を愛する子どもを育てる」を目指していきます。 よろしくお願いします。 和気藹々と会議が進みました。  

学校探検の一つとして、今年は初めての試みとなる「給食センターのリモート見学」を行いました。 教室ではまず、担任の先生から調理で使用する道具の紹介がありました。回転釜で使う“スパテラ”は、とても重く、子どもたちはその大きさと重さに驚いていました。 続いて、栄養教諭が給食センターに入り、調理の様子を映像と解説を交えて子どもたちに伝えました。スパテラを使って調理している調理員さんの姿が映ると、「あんなに重たいものを使って混ぜていてすごい」と、子どもたちは感心していました。 　 普段、配膳室から見える調理室は限られた範囲だけで、実際に調理している様子を見る機会はほとんどありません。教室のテレビに映し出される給食センターの様子に、子どもたちは終始くぎづけになっていました。

ごはん　牛乳　麻婆春雨　バンバンジー 今日 は、「バンバンジー」についてのお話 です。バンバンジーとは、焼 いた鶏肉 を棒 でたたいてやわらかくしたもので、中国 の四川省 という所 でできた料理 です。中華料理 は古 い歴史 があり、気候 や習慣 の違 いから４つに分 かれます。北 の地域 では北京料理 があり、味 が濃 く、塩辛 いのが特徴 です。西 の地域 では、四川料理 があり、香辛料 がきいているのが特徴 です。南 の地域 では、広東料理 があり、薄味 で素材 を生 かした味付 けが特徴 です。東 の地域 では、上海料理 があり、甘味 が強 いのが特徴 です。地域 によっていろんな料理 や味付 けがあり面白 いですね。

快晴の中、「獅子奮迅」～絆で勝利をつかめ～をスローガンに第１３回体育大会が開催されました。 全力で走りきり、踊りきり、声を出し切り、清々しい大会となりました。 そして団長・リーダー・実行委員のみなさんの日々の打合せと練習が絆となり、感動の閉会式・解団式でした。  

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