食べ物を食べたときに「おいしい」と感じるのは、舌の表面に味を感じる場所があり、食べ物が口の中に入ってくると、味を脳に伝えるからだそうです。同時に、食べ物の温度やにおい、やわらかさの情報からおいしさを判断するそうです。今、苦手だと思う食べ物も、少しずつ食べることで、舌が慣れてきて、おいしいと思える食べ物は増えていくそうですよ。

本日のメニュー

麦ごはん　れんこんのきんぴら　えのきと揚げのみそ汁

本日のチリコンカンには、５種類の豆が入っています。これらの豆には、「たんぱく質」という体の筋肉や皮膚、髪の毛、血などをつくる働きがある栄養素が含まれています。成長期の子どもたちにとても大切な栄養素ですね。

本日のメニュー

せわりコッペパン　チリコンカン　ツナチーズサラダ

学校の給食では、できるだけ宮崎県や日本全国で作られたたべものを使うようにしているそうです。また、美郷町で作られた食べ物も積極的に使うようにしているそうです。子どもたちにも、買い物やいつもの食事の中で、産地について考える時間を作ってみてほしいと思います。

本日のメニュー

麦ごはん　千切り大根の卵とじ　酢味噌和え

本日の一口メモは、食事の話でした。１回の食事を抜いてしまうと、残り２回の食事で食べ過ぎてしまったり、おやつの量が増えて、油や佐藤の摂り過ぎになってしまうそうです。学校がある日も、休みの日も１日３回の食事をきちんと食べるようにしたいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　春雨のオイスターソース炒め　厚揚げの中華スープ

本日はバースデー給食でした。招待された子どもたちは嬉しそうにバースデー給食を食べていました。色々なプレゼントもあったようです。

本日のメニュー

栗ごはん　手作り肉団子のスープ煮込み　梅ドレッシングサラダ

本日のメニューにコッペパンがあります。給食で使われるパンは、他のおかずと合うように、控えめな味付けでシンプルな味わいです。また、保存料や添加物を使っておらず安心して食べられるものだけを使って作られているそうです。

本日のメニュー

コッペパン・いちごジャム　豚肉ときのこのバター煮込み　粒マスタードサラダ

本日のメニューに「高菜そぼろ丼」があります。本日は、宮崎県で作られた高菜の漬物を使って丼ぶりにしたそうです。

本日のメニュー

高菜そぼろ丼　さつまいものみそ汁

本日のメニュー

麦ごはん　煮魚こんにゃく　みぞれ汁

本日のメニュー

豚キムチ丼　にら玉スープ

本日のメニューに「カツオカツバーガー」があります。口の中にたくさんいれすぎないように、気を付けて食べてほしいです。

本日のメニュー

カツオカツバーガー　かぼちゃのポタージュスープ

本日のサラダに使っている「豚肉」には、ビタミンB1が多く含まれています。豚肉は、暑さで体が疲れやすくなったり、食欲が落ちやすくなったりする今の時期にピッタリの食べ物です。今日の給食をもりもり食べて、元気に午後も過ごしてほしいです。

本日のメニュー

梅菜ごはん　冬瓜のスープ煮　豚しゃぶサラダ

本日のメニュー

麦ごはん　なすのみそ炒め　すまし汁

本日の一口メモで、朝食についてお話がありました。朝ごはんを食べないと、食べ物を食べない時間が続き、頭や体を動かすエネルギーが足りなくなってしまいます。自分の体を健康に、そして毎日朝から元気に過ごすためにも、マイにいtの朝ごはんを食べる習慣を大切にしてほしいと思います。

本日のメニュー

麦ごはん　肉じゃが　たくあん和え

摂南大学生との交流週間も本日でおわりです。給食の放送で摂南大学生からメッセージをいただきました。お互いいい経験になったようです。

本日のメニュー

親子丼　千切り大根の酢の物

本日のメニュー

減量わかめごはん　焼きそば　のりマヨサラダ

毎年９月１日は「防災の日」です。本日のメニューにある救急カレーは、非常食の１つです。災害が起こった時には、命を守る大切な食事となりますね。

本日のメニュー

救急カレー(非常食)　コンソメスープ　フルーツヨーグルト

本日の「一口メモ」で食事の前の「いただきます」のあいさつについてお話がありました。「いただきます」には、食べ物や料理を作ってくれた人、食べ物の命に感謝するための気持ちが込められているだけでなく、昔からの言い伝えもあるようです。言葉の意味を知って、気持ちを込めて「いただきます」といえるようになるといいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　マーボー豆腐　春雨の和え物

本日から摂南大学の学生さんが１週間交流に来ています。給食も各教室に入っていただき、一緒に食べました。

本日のメニュー

麦ごはん　とんてき　ゆで野菜　ごまみそ汁

本日のメニューに「野菜のキムチチーズ煮」があります。夏の時期には辛い料理を食べることは、夏バテ防止によいと言われているそうです。給食を食べて、夏バテを防止してほしいと思います。

本日のメニュー

麦ごはん　野菜のキムチチーズ煮　ごぼうサラダ

本日の「一口メモ」で、姿勢の話がありました。よい姿勢になる４つのポイントは、①椅子に深く座る、②背筋を伸ばす、③足を床につける、④食器を持って食べる、だそうです。毎日の食事で、よい姿勢を心がけてほしいです。

本日のメニュー

セルフドック　オニオンスープ　冷凍パイン

今日から２学期がスタートです。子どもたちは、給食の時間を楽しみにしていたようです。これから、暑い日が続くので、夏バテをしないためにも、給食をしっかりと食べてほしいです。

【本日のメニュー】

ポークカレーライス　日向夏ドレッシングサラダ

【今日のメニュー】鶏飯、豆腐の梅肉和え

【今日のメニュー】

麦ごはん、さばのおろしソースかけ（ゆかり和え）、しいたけとじどっこのスープ

今日からマイエプロン、バンダナ当番です。１学期も残り１週間です。暑さに負けず、がんばってほしいです。

本日のメニュー

麦ごはん　キムチチーズ肉じゃが　ごま和え

本日のメニュー

ハヤシライス　ブロッコリーサラダ

本日のメニュー

コッペパン　メープルジャム　鶏肉ときのこのバター煮込み　なすの柚子ドレッシングサラダ

本日のメニューに「ゴーヤと鶏肉の揚げがらめ」があります。ゴーヤを苦手とする子どもたちもいますが、給食では、いろいろな調理法でおいしくいただけるよう工夫されています。今日も、甘辛い味付けでおいしかったです。

本日のメニュー

麦ごはん　ゴーヤと鶏肉の揚げがらめ　冬瓜のみそ汁

本日のメニュー

麦ごはん　かぼちゃのそぼろ煮　茎わかめの酢の物

本日のメニュー

麦ごはん　ひじきベーコン　ごぼう団子のみそ汁

本日のメニュー

メキシカンライス　コーンスープ　フルーツのジュレ和え

本日のメニュー

せわりコッペパン　ミートボールのデミグラスソース煮　ツナマヨサラダ

本日の給食時の放送で、栄養教諭の松田先生から「食べ物の命の大切さ」についてのお話がありました。「命」に関するおすすめの本の紹介があり、「いのちをいただく」という本のあらすじを教えて下さいました。また、食べ物の命を大切にするとは①「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつをしっかりすること②正しい姿勢で味わって食べること③残さず食べることだと教えて下さいました。

本日のメニュー

麦ごはん　チンジャオロース　春雨スープ

本日は、七夕献立でした。七夕では、昔から病気にならないようにと願いながら、そうめんを食べる文化があるそうです。今日のすまし汁にも、魚そうめんが使われていました。

本日のメニュー

ちらし寿司　星のコロッケ　ゆでブロッコリー　七夕そうめん汁　七夕デザート

本日のメニューに「冬瓜と厚揚げのそぼろ煮」があります。「冬瓜」とは漢字で書くと冬の瓜と書きますが、おいしく食べられる季節は夏だそうです。本日のおかずは、さっぱりと食べてもらえるようにと冬瓜を使って作ったそうです。

本日のメニュー

麦ごはん　冬瓜と厚揚げのそぼろ煮　大根葉のみそ汁

今日のマーボーなす丼には、「大豆ミート」が使われています。豆が苦手な人でも、お肉のように食べることができるため、給食では、肉と一緒に使っているそうです。

本日のメニュー

マーボーなす丼　春雨の和え物

給食中の放送で、マナーの話をされることがあります。今日は、「食器を持って食べる」という内容の話でした。食器を丁寧に使うことで、食べやすくなり、食べる姿もきれいに見えます。毎日の食事で心がけるといいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　豚肉と大根のみそ煮　ごま酢和え

本日のメニュー

麦ごはん　さばの生姜煮　ゆで野菜　豆腐の団子汁

給食には、いろいろな食材が使われています。時には、給食のメニューから授業に発展することもあります。本日は、５年生の社会で献立表が使われました。

本日のメニュー

せわりコッペパン　ポークビーンズ　エッグチーズサラダ

本日のメニュー

麦ごはん　肉豆腐　千切り大根の酢の物

宮崎県では、毎月１６日を「ひむか地産地消の日」として、地産地消や食育広活動活動をしています。今月のメニューは、西郷にあるじとっこセンターから届いたじとっこを梅味噌焼きにしました。

本日のメニュー

麦ごはん　じとっこの梅みそ焼き　ズッキーニとミニトマトのマリネ　すまし汁

本日のメニュー

ドライカレーライス　ツナのレモンサラダ　ヨーグルト

本日のみそ汁に入っている「押し大豆」は、大豆をゆでたり蒸したりした後に、つぶして乾燥させた食べ物だそうです。押し大豆は、みそ汁に入れても歯ごたえのある食感がのこり、おいしく食べることができるそうです。

本日のメニュー

もずく丼　押し大豆のみそ汁

本日のココアトーストは、ココアパウダーとマーガリンと砂糖で作ったクリームを１枚１枚パンに塗ってオーブンで焼いた、調理員さんの手作りだそうです。

本日のメニュー

ココアトースト　麦と野菜のスープ　フレンチサラダ

本日のメニュー

麦ごはん　さばの竜田揚げ　塩昆布和え　みぞれ汁

とうもろこしは、夏に一番おいしく食べられる野菜だそうです。本日の給食では、とうもろこしと旬の青豆を使ったごはんが出ています。彩りも鮮やかで食欲がわきます。

本日のメニュー

とうもろこしとあおまめのごはん　かきたまじる　豚肉と白菜のピリ辛炒め

入学して約２ヶ月。１年生は、自分たちで配膳、量の調節、片付けをできるようになりました。今日は、担任が出張でしたが、代わりに入った先生にやり方を教えるなど頼もしく成長した姿が見られました。

本日のメニュー

麦ごはん　厚揚げとつくねの中華煮　きゅうりとわかめのナムル

毎年６月は「食育月間」となっています。食事をすることは、体の健康を支えるだけでなく、命を大切にする気持ちや周りの人と楽しく過ごす明るい気持ちなどの心も育てることができます。１日３回の食事をしっかりと食べて、体も心も育ててほしいと思います。

本日のメニュー

麦ごはん　あじの変わり揚げ　甘酢和え　竹の子のみそ汁

給食時間には、楽しく食事ができるよう様々な放送がされます。今週は「古典ウィーク」ということで、清少納言や「枕草子」、平安時代のことを紹介しています。

本日のメニュー

セルフドック　キャロットポタージュスープ

本日の給食「タコライス」は沖縄県で生まれた料理だそうです。「タコ」の意味は、「タコス」というメキシコの料理からつけられたそうです。

本日のメニュー

タコライス　ハムとレタスのスープ　アセロラゼリー

６月４日から10日は「歯と口の健康習慣」だそうです。歯と口を健康にするためには、毎日の食事のあとに歯みがきをすること、そして、食事をするときによく噛んで食べることが大切です。本日は、よく噛んで食べるメニューとして「かみかみ和え」が出ています。

本日のメニュー

麦ごはん　高野豆腐の卵とじ　かみかみ和え