本日のメニュー

親子丼　冬野菜ののり酢和え

本日の給食は、節分にちなんだ献立です。節分という言葉には「季節をわける」という意味があり、冬と春を分ける日を節分と呼んで、大切な行事としてきました。本日の給食では、いわし料理と節分豆が出ました。

本日のメニュー

麦ごはん　いわしみぞれ煮　ゆで野菜　小松菜と厚揚げのみそ汁　節分豆

本日のメニュー

ドライカレーライス　花野菜のマヨサラダ

本日は、節水の呼びかけがあったため、使い捨ての食器を使いました。

本日のメニュー

チキンライス　卵とコーンのスープ　フルーツ杏仁豆腐

本日の一口めもは、給食が子どもたちに届くまでのお話でした。まず、食べ物を作ってくださりその食べ物を届けてくださる方々がいます。そして、栄養士の先生が献立を考えます。そして、給食のために料理や食品を作ってくれます。最後に、校長先生が確認をして届けられます。給食を支えてくださる方々に感謝の気持ちをもって、毎日の給食をいただいてほしいです。

本日のメニュー

黒糖パン　冬野菜のクリーム煮　海藻サラダ

本日の一口メモは、給食の役割についてでした。その役割とは、①子どもたちの健康を支えるため②正しい食習慣を身に付けるため③学校生活を楽しくするため④命や自然を大切にしてもらうため⑤給食に関わる方々を知らせるため⑥日本の地域や食文化を知らせるため⑦食べ物が食事になるまでの流れを知らせるためだそうです。将来につながる食の知識を給食から見つけてほしいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　麻婆豆腐　春雨スープ

本日の給食は、９年生の高校受験応援献立です。９年生のみなさんは、いよいよ将来に向けて、新しい道に一歩進むための受験が始まります、緊張する気持ちもあると思いますが、食事をしっかりと食べる、体をゆっくりとやすめるなど、体調管理を特に大切にしてほしいと思います。

本日のメニュー

麦ごはん　とんかつ・とんかつソース　ゆでキャベツ　大根葉のみそ汁

本日のメニュー

麦ごはん　筑前煮　おかか和え

１月２４日から３０日は、全国学校給食週間です。この期間は、給食の歴史や給食に関わる方々、食事と自分の体や健康について考える習慣となっています。本日の給食は、学校給食週間を記念した献立となっています。給食が始まったのは、今から約１３０年前、山形県の忠愛小学校というところだそうです。

本日のメニュー

麦ごはん　鮭の塩焼き　高菜の炒め物　栄養すいとん

本日のメニュー

ココアあげパン　ポトフ　白菜とハムのサラダ

本日は、美郷町で育った地頭鶏を使った照り焼き丼でした。「みやざき地」頭鶏」は、ニワトリ本来の「うまみ」があり、「みやざき地頭鶏」を使った炭火焼は、宮崎県の郷土料理となっています。

本日のメニュー

じとっこの照り焼き丼　かきたま汁　はちみつゆずゼリー

本日の一口メモは「お米」についてでした。お米は炊飯器で簡単に炊くことができますが、鍋を使って炊くこともできます。鍋でごはんを宅には、たいさんお作業がありますが、この方法を覚えると、災害が起きたときにも役に立つので、ぜひ知っていてほしいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　豚肉と大根の味噌煮　もやしの酢の物

本日の「ひじきベーコン」は、宮崎市の給食に登場する献立です。味付けに使われる調味料は、しょうゆ・塩・ごま油です。シンプルな材料のみで作るため、食べ物の素材の味を生かした味付けになります。食べ物が持つうまみを味わっていただいてほしいです。

本日のメニュー

麦ごはん　ひじきベーコン　くるまふ団子のみそ汁

本日は、１月の地産地消給食・美郷の日です。本日の給食は北郷の岡田商店さんの「ナバ手羽餃子」と南郷の鬼神グループさんが作る「柚子ドレッシング」のサラダでした。

本日のメニュー

麦ごはん　ナバてば餃子　柚子ドレッシングサラダ　さつまいものみそ汁

本日のカツオカツバーガーに使われているカツオは、春から秋に日本の海にやってくる魚です。春にとれるカツオは「初ガツオ」と言われ、あっさりとした味わいで、秋にとれるカツオは「戻りガツオ」と呼ばれ、脂がのったこってりとした味わいです。同じカツオでも、季節が変わると味も変わる、おもしろい魚ですね。

本日のメニュー

カツオカツバーガー　白花豆のポタージュスープ

本日の卵とじに使われている「千切り大根」は、宮崎県が日本で一番多く作っている食べ物です。千切り大根は、和え物やサラダ、炒め物、汁物など、いろいろな料理に使うことができるので、おいしい食べ方を見つけてほしいです。

本日のメニュー

麦ごはん　千切り大根の卵とじ　茎わかめの梅肉和え

本日の一口メモは、「生活リズム」についてでした。生活リズムを整えるためには、「早寝・早起き・朝ごはん」が大切です。朝ごはんをしっかり食べると、体にエネルギーを取り入れることができるため、朝から元気に過ごすことができるそうですよ。

本日のメニュー

麦ごはん　春雨のオイスターソース炒め　あおさスープ

本日の「もずく丼」は、沖縄県に伝わる料理です。沖縄県では、もずくの採れる量が日本で一番多いため、もずくを使った料理がたくさんあります。「もずく丼」は、沖縄県の学校給食で人気となり、家庭へ広まって作られるようになったそうです。

本日のメニュー

もずく丼　みそけんちん汁

本日の一口メモは、「手洗い・うがい」の話でした。冬の寒い季節には、インフルエンザなどの感染症や食中毒などが起こりやすくなります。栄養のある食事を食べる前に、手洗いうがいをきちんとして、風邪の予防してから食事をするといいですね。

本日のメニュー

ミニコッペパン　クリームスパゲティ　粒マスタードサラダ

本日の給食は、「七草の日」と「鏡開きの日」にちなんだ、お正月献立です。「七草」は、あらゆる病気を治し、悪い気を取り払うと伝えられている食べ物です。「雑煮」は、前の年の食べ物の収穫や無事に過ごせたことへの感謝と、新年の豊作や家内安全を祈り、お供えした餅を食べる料理です。今年１年が、素晴らしい年になるようにと願いを込めて作りました。

本日のメニュー

七草寿司　雑煮　千草焼き　紅白なます

今日から３学期がスタートしました。子どもたちは、給食を楽しみにしているようで、休み時間に献立表を見たり、友達と「今日はカレーだって」と給食の話をしたりする様子が見られました。栄養満点の給食を食べて、元気に過ごしてほしいです。

本日のメニュー

チキンカレーライス　ごまドレッシングサラダ

本日は、今年最後の給食です。そして、明日からは冬休みが始まります。冬休みの間も、早寝・早起き・朝ごはんを心がけて元気に過ごしてほしいと思います。

本日のメニュー

減量赤かぶ青菜ごはん　タンドリーチキン　ゆでブロッコリー　セレクトデザート

本日は、１２月の地産地消給食・美郷の日です。今月は、西郷で育てられた牛肉を使った「美郷牛のすき焼き煮」です。また、すき焼き煮に入っているしいたけも美郷町で作られたものです。美郷町のおいしい食べ物と作ってくださる方々に感謝の気持ちをもって、おいしくいただいてほしいです。

本日のメニュー

麦ごはん　美郷牛のすき焼き煮　かきたま汁

本日の給食では、みそ味のおでんが出ました。しっかりと味がしみ込んだおでんを食べると、心も体もポカポカになりますね。おでんの具は、地域や家庭によって、いろいろな組み合わせがあるので、お友達と「おでんの具は何が好き？」とお話すると楽しいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　みそおでん煮　ほうれん草の和え物

来週の２２日月曜日は、「冬至」です。本日の給食では、少し早いですが、「冬至」にちなんで、ゆずとかぼちゃを使った献立でした。給食をしっかりと食べて、風邪をひかずに元気に過ごしてほしいと思います。

本日のメニュー

麦ごはん　かぼちゃのそぼろ煮　かぶのゆず漬け

給食では、地産地消を意識して食べ物を選ぶようにしているそうです。作った人と食べる人の距離が近く、顔が見える安心さ、作る様子を確かめることができる安全さがあるため、私たちは安心安全に採れたての新鮮な食べ物を食べることができますね。

本日のメニュー

米粉パン　まぐろフライ・ソース　ミニトマトのマリネ　ハムとレタスのスープ

毎日、給食で牛乳が出ています。牛乳や牛乳から作られるヨーグルトやチーズには「カルシウム」という栄養素が多くあります。牛乳は、飲むだけでなく、シチューやスープ、お菓子作りなどいろいろな料理に使うことができます。

本日のメニュー

豚キムチーズ丼　中華コーンスープ

本日のごまみそ和えに使われている「ほうれん草」は、１年中お店で見ることができる野菜ですが、おいしく食べることができる旬の季節は冬です。ほうれん草には、風邪をひきにくくしてくれたり、目の疲れを回復してくれたりする栄養素が入っているそうです。

本日のメニュー

麦ごはん　高野豆腐の親子煮　ごまみそ和え

本日の「てげてげ和え」は、宮崎県や周りの地域で育てられた大根・高菜・らっきょうで作った「てげてげ漬け」という漬物を使って作っています。「てげてげ漬け」は、梅味の酢で味付けされており、さっぱりとした味わいを感じられます。

本日のメニュー

減量麦ごはん　カレーうどん　てげてげ和え

本日の給食の「宮中トッポギ」は、韓国料理の1つです。トッポギとは、「トック」と呼ばれる棒のような形をした餅と「炒める」という意味である「ポギ」という韓国の言葉を合わせた名前の料理です。「宮中トッポギ」は、肉や野菜をいためて、しょうゆやはちみつで味付けをした辛くない料理です。

本日のメニュー

麦ごはん　宮中トッポギ　厚揚げの中華スープ

本日のメニュー

せわりコッペパン　ミートボールのトマトクリーム煮　ツナマヨサラダ

本日の一口メモは、気持ちと食事の関係についてでした。実は食べ物の中には、気持ちを落ち着けてくれる働きがある栄養素があるそうです。それは、野菜に多く含まれる「カリウム」と、牛乳や海藻に多く含まれている「カルシウム」だそうです。食べ物は、体だけでなく心にも影響するため、バランスよく食べるといいですね。

本日のメニュー

ひじきごはん　キャベツつくね　甘酢和え　じゃがいものみそ汁

本日のメニューにあるチキン南蛮は、延岡市で生まれた料理で、宮崎県の郷土料理として、全国でも有名な料理となっています。本日の給食では、タルタルソースも給食センターで手作りしたそうです。

本日のメニュー

麦ごはん　チキン南蛮　ゆでキャベツ　すまし汁

本日の肉じゃがは、南郷のお友達のリクエストメニューだそうです。肉じゃがの始まりは様々あると言われていますが、有名なものの1つに東郷平八郎という方が、イギリスで食べたビーフシチューが忘れられず、日本で作ってほしいとお願いしたろころ、調味料がそろわず、日本にある調味料で作ったというお話があるそうです。

本日のメニュー

麦ごはん　肉じゃが　千切り大根の酢の物

夏の暑い季節よりも、秋や冬の寒い季節の方が、食べ物の味を感じやすかったり、お腹が早く空くようになったりしませんか。それは、寒くても体の温度が下がらないようにするために、エネルギーをたくさん使うからだそうです。１日３回の食事は大切ですね。

本日のメニュー

ハヤシライス　たまごのフレンチサラダ

本日のグラタンは、リクエストメニューです。給食センターの調理員さんがホワイトソースから手作りしました。

本日のメニュー

ミニコッペパン　グラタン　野菜スープ

本日の「のっぺい汁」は、新潟県で生まれた料理として知られていますが、昔から全国に伝わる郷土料理と言われています。とろみのある料理ですので、食べると体がポカポカとあたたまりますよ。

本日のメニュー

麦ごはん　さばの味噌煮　ごま和え　のっぺい汁

本日のかぼちゃのひき肉フライは、西郷のお友達のリクエストメニューです。かぼちゃは世界中で作られている野菜ですが、日本では２種類の代表的なかぼちゃがあります。本日の給食も、かぼちゃの美味しさを味わいながら食べてほしいです。

本日のメニュー

麦ごはん　かぼちゃのひき肉フライ　ブロッコリーのおかか和え　白菜のみそ汁

本日は、スパゲッティのソースに豆が使っています。世界には７０から８０種類の食べられている豆があるそうです。豆は、栄養素もたくさんあって体に良いことに加え、長い間保存もできる便利な食べ物ですね。

本日のメニュー

ミニミルクパン　ミートビーンズスパゲッティ　ツナのレモンサラダ

本日の酢豚は、有名な中国料理ですが、酢豚という名前は日本でつけられた名前だそうです。中国で食べられている酢豚は、地域によって使われる食べ物や味付けが少し違い、料理の名前も変わるそうです。

本日のメニュー

麦ごはん　酢豚　もずくスープ

本日の給食は和食のメニューでした。和食は、ユネスコ無形文化遺産に登録されて、今年で１２年目を迎え、世界で人気のある料理だそうです。和食という、日本のすばらしい食文化を知り、これからも大切にしていく気持ちをもってほしいですね。

本日のメニュー

麦ごはん　鶏肉と里芋の含め煮　おかか和え

本日のサラダのドレッシングに使われている日向夏は、宮崎県から生まれた果物で、生産量が日本一の宮崎県を代表する特産品の1つです。日向夏のさわやかさで、おいしく野菜を食べることができますね。

本日のメニュー

コッペパン　パンプキンシチュー　ひゅうがなつドレッシングのサラダ

本日のハンバーグには、秋が旬のきのこを使った手作りソースがかかっています。ソースに使ったきのこの１つは「舞茸」です。舞茸は、平安時代から日本に存在したと伝えられているそうです。昔の人々が喜んで食べていた舞茸の味を、おいしく味わってほしいです。

本日のメニュー

麦ごはん　ハンバーグのきのこソースがけ　ゆでブロッコリー　たまごとベーコンのスープ

本日は、北の郷さん特製の弁当でした。北郷の食材にこだわって作ってくださいました。みんなでおいしくいただきました。

宮崎県では、毎月１６日を「ひむか地産地消の日」として、地産地消や食育について広める活動をしています。本日の給食では、宮崎県で育てられた豚肉・ごぼう・千切り大根・カラーピーマンを使った「ひむか丼」がでました。

本日のメニュー

ひむか丼　酢味噌和え

栄養には、１日に摂ってほしい目標の量が決められています。今日の給食の煮物に使われているひじきには、カルシウムや鉄分が多く入っており、足りない栄養素をしっかりととることができます。給食では、他にも、ごはんやサラダに入れて、ひじきの栄養素をしっかり摂ってもらえるように考えられています。

本日のメニュー

麦ごはん　ひじきの五目煮　白菜と厚揚げのみそ汁

本日の給食にりんごを使ったメニューがあります。りんごは、実だけでなく皮にも栄養が多く含まれているので、本日のサラダのように、皮つきのまま食べることがおすすめです。

本日のメニュー

コッペパン　メープルジャム　野菜のチーズ煮　りんごのフレンチサラダ

本日は、１１月の地産地消給食・美郷の日です。地産地消の取組は、作った人が分かる安心さ、作る様子が分かる安全さ、採れたてを食べられる新鮮さなど良いことがたくさんあります。みなさんのおうちでも、ぜひ地産地消に取り組んでみてくださいね。

本日のメニュー

さつまいもごはん　じとっこのかきたま汁　豚肉のバーベキューソース炒め

本日は、ゆずを使った献立です。ゆずは実だけでなく、皮にまで栄養が豊富にあるため、皮を薄切りにして料理の彩に使って食べたりします。本日は、給食センターで絞ったゆずの汁と皮を使って、ゆずの味噌を作り、あげた魚とじゃがいもを合わせました。

本日のメニュー

麦ごはん　魚のゆず味噌和え　ゆで野菜　みぞれ汁

本日は、今が旬のれんこんとごぼうを使った根菜カレーでした。秋が旬のれんこんやごぼうの根菜は、体を温めてくれる働きがあるそうです。しっかり食べて、寒くなる季節に備えてほしいです。

本日のメニュー

根菜カレーライス　ごまじゃこサラダ　ぶどうゼリー