【レスリング部】栄養講義をしていただきました！

外部講師の方にお越しいただき、栄養講義をしていただきました！

【生徒からの感想】

「１食で、主食以外にも乳製品や果物も摂り、栄養バランスを整えることが大切だと知りました。また、プロテインには種類があり、自分がどのような体を目指すかによって摂取するプロテインの種類を考えなければならないということも学びました。」

日々の練習の効果を最大限発揮するためには「食」が欠かせません。

今回の講義で学んだことを活かし、今後の体づくりに励んでほしいです！

改めまして、ありがとうございました！