陸上部の活動

高校総体が終わりました。最終日も６名の選手が南九州大会の出場権を獲得しました。
男子ハンマー投　廣池瑛友　40m94(4位)
女子3000m　高橋紅葉　10'09"71(5位)
女子走り高跳　原田美空　1m45(4位)
女子砲丸投　山下莉央　10m16(5位)
女子5000mW 田野芙未佳　31'29"54(1位)
　　〃　　　  吉村美玖　36'51"49(2位)

最終日が終わり、12名が6/16(木)～6/19(日)に宮崎で開催される南九州大会に出場することになりました。インターハイを目指して頑張りますので、応援よろしくお値段します。

高校総体3日目の結果です。
今日は３名の選手が南九州大会を決めました。

男子やり投　麦生田将史　48m55(4位)
女子800m  内枦保 舞2'22"01(4位) 
女子やり投　吉原 美優35m73(2位)

高校総体も明日が最終日。明日も決勝種目にも参加しますので、応援よろしくお願いします。

高校総体２日目が終わりました。残りあと２日、一人でも多く南九州大会に行けるように頑張ります。応援よろしくお願いします。

南九州大会出場者
田中星奈　女子1500m決勝4'43"08(6位)
森　弘孝　男子円盤投決勝31m01(4位)
木島聖彩　女子400mH決勝1'09"04(5位)

いよいよ明日５／２８から５／３１の4日間の日程でKITRISHIMAハイビスカス陸上競技場において高校総体が始まります。
選手達はこの日のために頑張ってきました。都商陸上部への応援をよろしくお願いします。

タイムテーブル.pdf

【みどころ】

投擲陣に注目！　
廣池・森（共に3年生）・・競技歴はまだ1年も経ってませんが、ハンマー投げ円盤投げに出場します。どこまでいけるか楽しみです。
1年女子（山下・吉原）・・女子砲丸投げ、女子ヤリ投げ、自己ベストで入賞して全国を目指して欲しい。

長距離陣に注目！
髙橋、内枦保、田中（全て2年）、トラック競技最初の種目女子１５００ｍで県のトップレベルの戦いにどこまで行けるか？
田野（2年生）、吉村（1年）に期待。高校総体初出場だが、上位入賞を狙って欲しい。

 
平成28年4月30日（土）～5月1日（日）の2日間、KIRISHIMAﾊｲﾋﾞｽｶｽ陸上競技場において高校ジュニア選手権が行われました。日差しの強い中での大会となりましたが、都商の生徒は応援も一生懸命頑張り、多数の入賞者が出ました。このまま、県高校総体に向けて頑張っていきたいと思います。ご声援よろしくお願いします。
（結果）

【男子】  100ｍ予選　上谷13"72
　　　　　200ｍ予選　外園23”47　下沖25”18　永徳26”27
　　　　　〃  B決勝　外園23”37
　　　　　400ｍ予選　外園53"54　下沖55"95　永徳58”58
　　　　　1500m決勝　安藤4’44”95
　　　　　5000m決勝　安藤17’20”79　　　　
　　 　　砲丸投決勝　遠矢10m16（5位）廣池8m46（11位）森7m54（13位）   
         円盤投決勝　森31m84（2位）横山24m42（11位）麦生田22m49（15位）
　　　　 ﾊﾝﾏｰ投決勝　廣池37m63（5位）　
　　　　 ヤリ投決勝　麦生田44m77（5位）　横山38m17（16位）　
　　　4×100ｍR決勝　都城商（永徳・外園・森・上谷）46"72　
　　　4×400ｍR決勝　都城商（外園・下沖・永徳・上谷）3’46”23

【女子】  100ｍ予選　奥14"47　原田15”37

       　 200ｍ予選　日高28”32　奥29"29

　　　　　800ｍ予選　内枦保2’24”69（A決勝へ）今村2’29”63（A決勝へ）
　　　　　　　　　　 緒方2’38”36　

　　　　　〃　A決勝　内枦保2’22”55（2位）今村2’25”92（5位）

　　　　  1500m決勝　田中4'44”77（3位） 内枦保4'48"68（6位)
                     今村4'58”86（10位）菊池5'05"56　  緒方5'14”38  
          3000m決勝　髙橋10’05”70（3位）  田中10'46"28（9位）
　　　　　　　　　　 菊池11’09”34（10位） 田野11’31”79（12位）
          100mH予選　日高17”79（決勝へ）　木島18”41　

〃　決勝　日高17”28（6位）
         400ｍH予選　木島1'12"11（決勝へ）
       　  〃　決勝　木島1’11”97（5位）
         5000mW決勝　田野30’44”06（1位）
　　　 4×100mR決勝　都城商（牧迫・日高・奥・木島）53"82　
　　　 4×400mR決勝　都城商（日高・奥・原田・木島）4’27”55
　　　 走り高跳決勝　原田1m40（5位）
　　　 走り幅跳決勝　松山4m54（14位）
       　砲丸投決勝　山下9ｍ50（７位）

　　　 　円盤投決勝　山下26m88（8位）吉原21m72（12位）

　　　 　ヤリ投決勝　　吉原32m00（3位）上水20m21（11位）




　　　　女子5000mW決勝で優勝した田野芙未佳



　　　　　　女子800mで2位となった内枦保舞

第1回県記録会結果

4.1６(土)～17(日)：ﾊｲﾋﾞｽｶｽ陸上競技場

【男子】 

２００ｍ　外園23”79　下沖25”73　永徳26”09

４００ｍ  外園53”35　下沖56”03　永徳58”24　　

1500ｍ　安藤4’43”03

5000ｍ　安藤16’51”45

ヤリ投　横山41m95（8位）

砲丸投　廣池8m46　森７m92

円盤投　森30m86（4位）　横山23m29

ﾊﾝﾏｰ投　廣池38m02（4位）

【女子】

１００ｍ　郡田14"71　奥14”25　日高14”31　

２００ｍ　奥29”32

８００ｍ　今村2’33”38　緒方2’41”29　

1500ｍ　田中4'43"82（1位）　菊池5'12"02　　今村5'12"27　　緒方5’30”42

3000ｍ　菊池10'57"39（7位）　田野11’08”44（8位）

100ｍH  日高17"77　　

砲丸投　山下8m72　

ヤリ投　吉原32m01（3位）

走高跳　原田1m40（7位）


女子１５００ｍで優勝した田中星奈

アスリートにとって練習と同じくらい大切なのが食事です。食事や栄養に関する知識を深めようと陸上部に栄養指導をしていただきました。
講師は日野先生の教え子になる河野さん。お忙しい中、わざわざ駆けつけてくださいました。ありがとうございました。
河野さんは、自らのインターハイ出場の経験を語りながら、「食」、「栄養」に関する熱い講話をしていただきました。
生徒達も真剣に聞きいり、質問もたくさんでるなど有意義な時間となりました。
今後も河野さんに教えてもらいながら、アスリートとして食に関する知識と意識を高めていけたらと思います。

。

H２８.３.２０（日）～２１（月）の2日間にわたり、宮崎商業、延岡工業、飯野高校、都城商業の4校合同で強化合宿を行いました。

短距離・長距離・投擲ブロック全員が参加し、一人一人がシーズンに向けて意識を高めた合宿となりました。
今後も都商陸上部への声援をお願いします。

12月13日（日）西都市で第55回西都ロードレースが行われました。女子一般高校5キロに6名参加しました。初めて５ｋｍにチャレンジする生徒もいましたが、強化の一環として参加したレースでしたが、後半の粘り強さがまだまだでした。
順位は宮崎銀行女子陸上部は順位がつかなかったため、都商の生徒が上位を独占しました。
天候：晴れ　気温１２．５　

1位　高橋紅葉　１７’０６”
2位　内枦保舞　１７’５２”
3位　田中星奈　１８’３９”
５位　田野芙未佳　１９’１７”
6位　菊池　綾乃　１９’２６”
7位　今村ありさ　１９’５２”

明日は第55回西都ロードレース。女子生徒6名が5ｋｍに挑戦します。
初の５ｋｍという生徒がほとんどですが、駅伝・ロードレースシーズンに向けて積極的なレースを期待します。応援よろしくお願いします。
12月13日（日）５ｋｍ」10時　西都市役所前スタート～穂北　折り返し

11月29日（日）は、鹿児島県の京セラグランドで練習を行いました。実業団選手が日頃練習している素晴らしい環境で練習ができ、生徒達も刺激を受けていました。
また、来月全国高校駅伝への出場が決まっている樟南高校や地元の国分中央高校の生徒とも合同で行い充実した練習となりました。

今日は旭ヶ丘運動公園で、登り下りを利用して走り込みをしました。
季節もすっかり秋から冬に変わりつつあります。
環境の最高の場所で気持ちよく練習できました。

11月15日（日）に西都市で九州高校駅伝大会が開催されました。
当日は気温22.3℃、湿度62%気温が高くやや蒸し暑い中での大会となりました。都商は1時間14分28秒と18位に終わりました。3区までは1年生のオーダーでしたが、1年生が踏ん張り、前半は健闘しましが、その後伸び悩みました。この大会で都商の課題も見えてきたので、今後もさらに強い都商を目指して頑張ります。ご声援をよろしくお願いします。

　都城商業高校　1時間14分28秒　18位

　　

１区　高橋　紅葉　２０分４１秒　区間１４位　　　

２区　内枦　保舞　１３分５８秒　区間１７位　　　

３区　田中　星奈　１０分２６秒　区間１８位　　　

４区　今村ありさ　１１分１２秒　区間２１位　　　

５区　岩松　千穂　１８分１１秒　区間１７位
　　
　

上位の結果は次の通りです。
男子　優勝　九州学院、　2位大牟田高校、3位鹿児島実業
女子　優勝　北九州市立、2位諫早高校、3位鹿児島女子高校

11月1日（日）西都市役所前をスター・ゴールとする県高校駅伝大会が行われました。
結果は1時間14分11秒で3位で、今月15日（日）に西都市で行われる九州大会出場することになりました。しかし、８年連続の３位ということで、なにか悔しさも残った大会となりました。優勝した宮崎日大とは2分34秒差、2位小林とは46秒差で、昨年は5分以上あった差でしたが、確実に縮まってきてるので、今後も強い都商を目指して頑張っていきたいと思います。
ご声援をよろしくお願いします。


【結果】　　
Aチーム　３位　１時間１４分１１秒
１区　高橋  紅葉　21分00秒　区間３位　　

２区　内枦保  舞　14分03秒　区間３位　　

３区　田中  星奈　10分09秒　区間２位　　　
４区　東    彩香　11分17秒　区間３位　　　
５区　岩松  千穂　17分42秒　区間２位

Bチーム　1時間23分40秒
1区　菊池   綾乃　 23分31秒
2区　田野 芙未佳　 15分46秒
3区　原田   美空　 12分28秒
4区  日高 真奈美   13分00秒
5区　今村  ありさ　18分55秒

　１０／１７（土）大分県大銀ドームで行われた記録会に参加してきました。スタート時間が予想より早くて、暑い中での記録会となりました。（記録会としてはもっといい条件で走らせたかったのですが・・・）
　途中転倒などもあり県高校駅伝に向けて、さらに気を引きしめて行きたいと思います。

１組目　田野芙未佳11分01秒78

２組目　　東　　彩香10分46秒36　　今村ありさ10分51秒86　　菊池　綾乃11分05秒43

３組目　岩松　千穂10分21秒38　　田中　星奈10分31秒10

４組目　高橋　紅葉　9分54秒90　　内枦保　舞10分12秒29

今日は体育の日。短距離・投擲・長距離ともに学校での練習でした。
長距離もハードルを使っての動き作りを重視してます。きれいなフォームで効率よく走る動きを作ってます。

１０／９（金）～１１（日）に長崎県総合運動公園陸上競技場で九州新人大会が行われました。
女子1500mにおいて高橋紅葉（1年）が九州の強豪校ひしめく中で、見事６位に入賞しました。予選・決勝と１日2本走るため、疲れもあるかと心配しましたが、決勝ではさらに記録を伸ばし頑張りました。
（結果）

女子１５００ｍ予選  　高橋紅葉　4分40秒０３（決勝へ）

　　　〃 　　　決勝　  高橋紅葉　4分37秒１３【6位】

男子ヤリ投げ決勝　　麦生田将史　４６ｍ９１【１8位】

明日から長崎県で開催される九州新人大会（１０／９～１１の３日間）に出場します。
都商からは女子１５００ｍ高橋紅葉さん（1年）、男子ヤリ投げ麦生田将史くん（2年）が出場します。応援よろしくお願いします。

写真は監督会議の準備を手伝っている様子。競技以外でも活躍するのが都商生のいいところです。

秋休みを利用して、10/1～2日で県高校駅伝が開催される西都市で合宿をしてます。10月に入り、高校駅伝まで１ヶ月。今回はコースの特徴を覚えて、チーム全員が本番に向けて気持ちを高めていけたらと思います。

９／２７（日）大分県国東市で開催された九州瀬戸内駅伝の結果です。
都商は、前半の出遅れがありましたが、1時間16分03秒で17位の結果でした。しかし、昨年の記録を4分以上短縮し、九州・四国の強豪校を相手に健闘しました。
ちなみに、県内では宮崎日大が7位、小林高校が24位。
　

【結果】　１７位／３２チーム中　１時間１６分０３秒

　　　　　　　１区　岩松　千穂（3年）　２２分１４秒　区間２４位

　　　　　　　２区　内枦保　舞（1年）　１５分０４秒　区間２４位

　　　　　　　３区　田中　星奈（1年）　　９分５９秒　区間１７位

　　　　　　　４区　 東　 彩香（3年）　１１分４３秒　区間３１位

　　　　　　　５区　高橋　紅葉（1年）　１７分０３秒　区間　７位

声援ありがとうございました。