2017年1月の記事一覧

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今日は、7時間授業のため午後5時からトレーニングスタート。

部員の様子から、多少疲れを感じましたので、約1時間、パスコンなどの軽いメニューで終わりました。

練習が終わる頃には、西の空は茜色に染まり、都城盆地の澄んだ空気がとともに、霧島山をより一層鮮やかに引き立たせていました。

新人戦まであと9日。

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放課後トレーニング
16時から18時

シザースフェイントから突破、センタリングシュート

シザースフェイントからシュート

2対1から3対2の連続

6対6ゲーム

50mダッシュ7本

体幹

スピードやシュート力も上がってきました。

新人戦まであと10日

どんな試合展開になるか楽しみです。

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朝から雨

グランドが水たまりで使用できませんでしたので、室内練習となりました。

最初に、全員で今年1年の目標設定をしました。

「長期目標」
「中期目標」
「短期目標」
「絶対に成し遂げる目標」

 そのために、「心技体」

何をすべきかをそれぞれに考えて、用紙に記入しました。

「短期目標」は、新人戦。
チーム都商で、すべての面で、レベルアップを図っていきましょう。

トレーニングは、
マーカーフットワーク
ダッシュ
基礎練習
フェイントドリル
長縄競争
体幹

明日はオフです。

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気配り
心配り

さくら  もえか  るな
3人のマネージャーの何気ないサポートがありがたいです。

今日は9時から約2時間のトレーニング

ドリブルによる突破をテーマに取り組みました。

シザース
エラシコ

様々なフェイントのドリブルトレーニング

明日も、9時から徹底的に個人のスキルアップを目指します。

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写真は、初蹴りの日(1/3)に撮影したもです。在校生、卒業生、保護者全員で円陣を組みました。

今日から授業がスタート。午前中まで降った雨は上がり、放課後はバッチリ練習ができました。

3対1

ゲーム

最後は、全員で声を出してダッシュ5本。

卒業生のはるか(マネージャー)が挨拶に来てくれました。大学(北九州市立大学)でも充実した学生生活を送っているようです。
2月17日に女子サッカー部で北九州市に旅行にいきますので、またその時に会えたら嬉しいですね。今日は、わざわざありがとうございました。

来週の日曜は練習の予定でしたが、練習試合を入れました。
山田町の一堂ヶ丘グランドで、鹿児島女子、都城聖ドミニコと対戦します。

明日と明後日は、本校で午前中じっくりと練習をします。

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写真は、初蹴りでの食事会の様子です。

さて、本校はいよいよ明日から授業がスタートします。
気持ちを切り替えて、勉強にサッカーに、高校生活を充実させていきましょう。

当面のスケジュールです。

1/6(金) 放課後トレーニング
1/7(土) 午前トレーニング
1/8(日) 午前トレーニング
1/9(月) オフ
1/10(火)〜13(金)放課後トレーニング
1/14(土) トレーニングマッチ 田野運動公園 vs 妻高校
1/15(日) 午前トレーニング
1/16(月) オフ
1/17(火)〜19(木)放課後トレーニング
1/20(金)新人戦1回戦 都農町藤見陸上競技場 vs大宮高校
1/21(土)新人戦準決勝 都農町藤見陸上競技場 vs 宮崎日大

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今日は午前中、ジョカーレ都城と8人制のトレーニングマッチ。

今日もサッカーをするには半袖でも十分な暖かさ。オフ明けの2日目で、コンディションはまだまだ。

それでも、りりかやわかな、かほのゴール。ともかの中盤からゴールにつながるようなナイスパス、まよの粘りのディフェンスなど、いいプレーもたくさん見ることが出来ました。

けが人が多いことが悩みですが、焦らず、慌てず、努力を怠らず、コツコツとトレーニングを積み上げていきましょう。

ジョカーレ都城の皆様、今日は、ありがとうございました。

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