五目あんかけうどん

照り焼きチキン

ごぼうサラダ

牛乳

みなさんは、給食にはよく噛んで食べるメニューが多いな？と思ったことはありませんか。

給食では「ごぼうサラダ」など、よく噛んで食べるメニューを積極的に出しています。

理由はよく噛むことはとても大切で、「歯やあごが丈夫になる」「食べ物の味がよく分かる」「食べ物を消化しやすくなる」「脳のはたらきがよくなる」などの良いことがたくさんあるからです。

今日の給食もよく噛んで食べてくださいね。

「前回の給食クイズの答え」プリンと作り方が似ている卵料理は、どの料理でしょう？

①茶碗蒸し

【リクエスト給食】

麦ご飯

鶏のから揚げ

ごまマヨサラダ

キャベツのみそ汁

焼きプリンタルト

牛乳

今日は、小学部1.2年生のリクエスト給食です。

お味はいかがですか？

給食クイズ！【高校生向け】

プリンと作り方が似ている卵料理は、どの料理でしょう？

①茶碗蒸し

②卵焼き

③オムライス

答えは次回の「今日の給食」を見てください。

チーズパン

かぼちゃのミートソース煮

マカロニサラダ

牛乳

かぼちゃのオレンジ色は「カロテン」という色素です。

カロテンは体の中でビタミンAになり、かぜの予防をしたり、目をつかれにくくしたり、皮膚の乾燥を防ぐ働きがあります。

また、かぼちゃの皮には食物せんいが多く、おなかの調子をよくする働きがあります。

「前回の給食クイズの答え」この野菜はなんでしょう？

はくさい

麦ご飯

八宝菜

春雨の酢の物

ヨーグルト

牛乳

給食クイズ！【中学生向け】

この野菜はなんでしょう？

①冬が旬の野菜、よくお鍋にも入れます。

②今日の給食にも入っています。

③1玉約2kg程度の大きな野菜です。

答えは次回の「今日の給食」を見てください。

ちゃんぽん

シューマイ

チキンサラダ

チーズ

牛乳

今日は皆さんが好きな「ちゃんぽん」です。

ちゃんぽんの発祥は長崎県です。

長崎県には日本が鎖国時代に唯一開港していた出島があり、独自の文化が生まれました。

開国後の明治時代中期、中華料理店の店主が、当時日本に訪れていた、多くの貧しい中国人留学生に、安くて栄養価の高い食事を食べさせるために考案された、と言われています。

その後、留学生の間で人気となり、長崎に定着しました。

ちゃんぽんは優しさから始まった料理なんですね。

「前回の給食クイズの答え」この野菜はなんでしょう？

にんじん

麦ご飯

カレーそぼろ肉じゃが

鶏きのこ汁

牛乳

給食クイズ！【小学生向け】

この野菜はなんでしょう？

①土の中で育ちます。

②今日の給食にも入っています。

③オレンジ色です。

答えは次回の「今日の給食」を見てください。

米粉パン

ナゲット

青豆サラダ

野菜のクリームスープ

みかんムース

牛乳

今日の給食には、「ナゲット」が登場しています。

みなさんはナゲットと何を一緒に食べますか？

フライドポテトやハンバーガーでしょうか。

さて、給食はどうなっているでしょう？

栄養バランスがよい食事になっていますか？

お家での食事も栄養バランスを考えたいですね。

麦ご飯

チンジャオロース

中華スープ

牛乳

貧血は、血液の中の鉄という栄養素が少ないために起こる病気です。

疲れやすくなったり、顔が白くなり、めまいや耳鳴りが起こったりします。

貧血というと、女子に多いイメージがありますが、実はスポーツをする人も注意が必要です。

たとえば、走ったり飛んだりすると、足の裏に衝撃が加わり、鉄を運んでいる赤血球という袋が壊れてしまうので、鉄不足になります。

鉄が不足しないように毎日３回の食事を欠かさずとりましょう。

【ひむか地産地消献立】

ひむか丼

日向夏ドレッシングサラダ

ほうれん草の味噌汁

牛乳

今日は日向夏について紹介します。

日向夏は江戸時代に宮崎市で偶然みつかった果物です。

現在も宮崎県でたくさん作られています。

皆さんは日向夏は好きですか？

宮崎県産の食べ物をいっぱい食べて、地産地消を心掛けたいですね。

【バレンタイン】

ミートソーススパゲティ

オムレツ

グリーンサラダ

ガトーショコラ

牛乳

今日はバレンタインです。

バレンタインデーとは、2月14日に大切な人へ感謝を伝える日です。

もともとは海外の行事で、日本では大切な人へチョコレートをおくる文化が広がりました。

給食では、大切なみなさんへ「これからもよろしくね」の気持ちでガトーショコラを提供します。

みなさんも大切な人へプレゼントだけでなく、感謝の心を言葉で伝えてみてもいいですね。