保健室だより

１０月に入り、朝晩が随分と冷え込むようになりました。体調を崩しやすい時期なので、体調管理に気をつけましょう。
１０月１０日は「目の愛護デー」です。一人一台タブレットPCが配付されるなど、メディアに触れる機会がとても多くなってきました。そのため、以前よりも目にかかる負担が大きくなり、近視（裸眼視力1.0未満）の子どもの割合が増えてきているといわれています。ICTと上手に付き合っていくとともに、目に優しい生活を心がけることも大切にしてほしいと思います。

☆ほけんだより１０月号→１０月号(ホームページ用）.pdf

身体計測の時間に、立腰指導を行いました。
普段の自分たちの姿勢を振り返ると、足を組んでしまったり、のけぞったり、目が近くなったりしている人が多いようでした。
悪い姿勢をしていると、背骨が曲がったり、内臓が圧迫されて血液の流れが悪くなったり、集中力がなくなったりと悪影響がたくさんあります。そこで、立腰の効果について説明した後、一緒に立腰の練習を行いました。字を書く時や給食を食べるときも、守ってほしいと思います！

２学期がスタートしました！
始業式では、新型コロナウイルス予防対策として、守ってほしいことを３つ話しました。

①マスクをつけましょう。
　マスクは、登校中（バスの人以外）、運動時以外はつけましょう。登校後は校門の前で必ずつけるようにしましょう。また、鼻が出ないように注意してください。マスクのサイズが合っていない人、ゴムがゆるい人は、おうちの人に調節してもらいましょう。

②手洗いをしましょう。
　石けんで３０秒間以上手を洗うことで、ウイルスをしっかり洗い流すことができます。しっかり手洗いができていれば、手指消毒は必要ないとも言われています。登校後、外から帰ってきたとき、給食前、トイレの後は必ず石けんで手洗いをしましょう。

③密を避けましょう。
　クーラーをつけている時でも、教室の換気を行いましょう。少しだけ窓を開けているだけでも十分効果があります。みんなで協力して換気をしていきましょう。

以上、３つのことを守って、楽しい学校生活を送ってほしいです

１学期のアウトメディアの結果をアウトメディア通信でお知らせしています。
今回は、カードをリニューアルしたので慣れないところも多かったと思いますが、自分で決めた目標を達成できていた人が多かったです。素晴らしいですね
また、保護者の皆様にも見届けていただいていて、とてもありがたいです。御協力、ありがとうございました。アウトメディア通信には、みんなの感想を載せています。他の御家庭の取り組みの様子などをぜひ参考にされてみてください。２学期もよろしくお願いします。

☆　アウトメディア通信→1学期（ホームページ用）.pdf

ほけんだより７月号を配付しています。
もうすぐ夏休みなので、生活習慣についてとおぼれてしまったときの対応について書いています。元気に夏休みを過ごすことができるように、ぜひ、おうちの人と一緒に見てほしいと思います

☆　ほけんだより７月号→７月号（ホームページ用）.pdf