保健室だより

今日から３学期が始まりました。始業式では、次の２つのことを話しました。みんな真剣に聞いてくれていました。

１．１月の月目標「感謝して食べよう」
調理員さんや食材を提供してくださっている農家さんやその他業者の方々、配送員さんのみなさんに、感謝の気持ちを伝えるために、２つのことを心がけましょう。
①　大きな声であいさつをしよう
②　食器をきれいにしてかえそう

２．感染症対策を引き続き行いましょう
新型コロナのオミクロン株が流行ってきています。マスク、手洗い、換気も守って元気に過ごしましょう。

１月のほけんだよりを作成しました。１月９日は「風邪の日」ということで、風邪でつらいときにのりきるための６つのポイントについて書いています。ぜひ、おうちの人と読んでいただきたいです。

☆ほけんだより→１月号（ホームページ用）.pdf

保健関係の掲示板に睡眠列車について掲示しました。
寝ている間には、成長期には欠かせない大切なホルモンが４つ分泌されます。しかし、遅くまで起きていると、そのホルモンは分泌されにくくなってしまいます。睡眠列車に乗って、４つのホルモン（プレゼント）を受け取るために、遅くても１０時までには寝てほしいと思います。もうすぐ冬休みです。夜更かしをしすぎないようにしましょう。



＜４つのプレゼント＞
①成長ホルモン・・・深い眠りのときに分泌されると言われています。


②メラトニン・・・夜１２時頃に分泌されます。


②アックス・・・夜の２時頃に分泌されます。


④コルチゾール・・・朝の４時頃に分泌されます。

１年生に「さそいにのらない」の授業をしました。
一人で危険な場所に行かないことや誘われたときにどうするかなどをみんなで考えました。「イカのおすし」の合言葉もしっかり覚えることができていました✨

２年生で「わたしのたんじょう」についての授業をしました。
へその緒、胎盤、羊水の役割について勉強した後に赤ちゃん人形を抱っこしました。
みんな思っていたよりも重いと言いながら嬉しそうでした✨