女子サッカー部の活動

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今日はクラスマッチ

部員は、7時30分に集合して、サッカーコート2面を作ってもらいました。

とにかく暑い1日でした。ジッとしているだけでも、クラクラとめまいがしそうな中でのサッカーですから大変。

それでも元気な都商生。クラス一体となって、楽しくプレーしていました。

女子サッカー競技では、あかり(3年)の活躍により32HRが準優勝していました。

放課後は、酷暑の中でのクラスマッチ、朝早くからの準備の疲れを考慮して、約1時間のトレーニング。

リフティングや1対1、センタリングからのシュート練習などで終了しました。

本校は、前後期制の2期制。明日が、夏休み前の最後の学校です。

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今日のトレーニングはオフ

各自楽しい休日を過ごしたことでしょう。

オープンキャンパスに参加した部員もいたようです。進路決定に向けても準備していきましょう。

明日はクラスマッチ。

女子の競技で、サッカーも実施されます。

女子サッカー部員は、朝7時30分に集合して、会場設営をお願いしています。

女子サッカー部員には、バレーボール経験者も多い。バレー競技でも、活躍が期待されますね。

今週の予定

7月19日(火)クラスマッチ後、練習

7月20日(水)放課後練習

7月21日(木)夏休みスタート  高城キャンプ BBQ

7月22日(金)キャンプ終了後解散

7月23(土)練習(午前)

7月24日(日)練習試合予定

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えびの市にあるコカコーラ工場

「グリーンパークえびの」

天然芝の素晴らしいグランドでトレーニングマッチ

時折雨が降ったり止んだり。湿度が高く蒸し蒸しした中で、ジュブリーレ鹿児島、セレソン都城と多くの試合をさせていただきました。

数年前までLリーグに所属していたジュブリーレ鹿児島

球際の強さ
テクニック
フィジカル
スピード
勝負へのこだわり

とても強いチーム

本校にとっては、大変勉強をさせていただきました。

格上相手に必死に食い下がることで、さらにレベルアップを図っていきたい。

いつもお世話になっているセレソン都城、お招きいただいたジュブリーレ鹿児島のみなさん、今日はありがとうございました。

またぜひ、練習試合をお願いします。

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3連休初日

今日は午前中学校でのトレーニングでした。

みずきコーチ指導のもと、ゲームを中心としたメニューでした。

練習終了前に、突然の大雨に見舞われグランドはあっという間に湖状態。

グランド整備が出来なかったので、後日みんなで整備しましょう。

明日は学校を6時40分出発

バスで、えびの市に移動

セレソン都城
ジュブリーレ鹿児島

と練習試合

また、本日皇后杯予選の抽選会があり、本校は、8月21日(土)都城農業と初戦を戦います。
応援よろしくお願いします。

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久々に朝から快晴

気温もグングン上がり暑い1日となりました。

放課後16時からのトレーニング。

キャプテンさらさ(2年生)の指示により、アップ、ラダー、基礎練、コーンドリブル、三角パスを選手が主体となって取り組み、その後、5対5のゲームを連続してやりました。

最後が、センタリングからのシュート

あかり(3年生)が絶妙なセンタリング

かほ(2年生)やりほ(1年生)の強烈なシュートをGKゆき(1年生)が勇敢なセーブを見せていました。

練習後、アイスを部員にプレゼント。

暑かったせいもあり、大喜び。

また、明日もコツコツと努力を積み重ねていきましょう。

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今日も都城は朝から大雨。

午後からは天気も回復して、放課後は問題なくグランドでサッカーが出来ると思いきや、直前にまた雨。

室内で約30分ほどアップをしている間に、雨も上がりました。

その後、グランドに移動して、シュート練習とゲームをして、終了しました。

今日は、きらり(2年生)がパスを受けてからシュートまで、スピードにのったいいプレーを見せていましたね。

今週末17日(日)、えびの市に遠征
ジュブリーレ鹿児島
セレソン都城レディース
とトレーニングマッチです。

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今日も断続的に降り続く雨

大雨でグランド一面、湖のような状態に一時なりました。

今日の練習も室内かと思いましたが

そこは、最高に水はけのよいグランド

雨が１時間ほど上がった放課後は、何の問題もなく練習ができました。

パスコン

3対1

3対3プラス2サーバー

7対7

約１時間ほどでしたが、テンポよく、メニューを集中してプレーして、充実した練習ができました。

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今日は月に一度トレーナー高田さんから指導を受ける日。

約30分ほどグランドで、正しいインサイドキックの姿勢などを確認してもらいました。

その後

急に雨雲がグランドを覆い、大雨が降ってきました。

その後

室内に移動して、体幹や呼吸法などの指導を受けました。

女子サッカー部員はほとんどが、高校からサッカーをはじめます。

限られた時間で成長して力をつけていくために、常に向上心を持つこと。常にどうしたら上手くなれるか、考えて行動、プレーすることを目標にしています。

よって、誰にも平等に与えられた時間を無駄にしたくありません。

サッカー経験者に追いつき追い越すためには、コツコツと努力を積み重ねる事が重要。

さ、明日も放課後の貴重な部活動の時間のために、勉強や、今やるべきことを一生懸命取り組みましょう。

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今日の練習は休み。

女子サッカー部員は、毎日

「サッカーノート」

を提出することになっています。

練習で感じたこと、反省、うまくいったこと、いかなかったこと、勉強のことや体調のことなど、何でもざっくばらんに記入していいことになっています。

部員と顧問を繋ぐ重要なコミュニケーションツール。

明日は1ヶ月に1回取り入れているトレーナー受講日。

天気も心配なさそうです。

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降り続く雨
今日もグランドでの練習は出来ませんでした。
前半は、視聴覚室で映像を見て、サッカーの勉強です。
「サイドチェンジ」
の勉強をしました。
後半は、アップテンポなBGMのリズムに乗ってボールタッチや基礎練
ランニング、ダッシュ、馬跳びなどをしました。
明日は、オフです。

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今日は小林市で練習試合の予定でしたが、雨により中止。

9時30分から室内練習となりました。

最初に視聴覚室で、攻撃や守備について、映像を見て勉強。

その後、ボールタッチやランニング等で汗を流しました。

大雨の影響で電車が遅れている状況でしたが、高崎のあいり、山田のかほ、きらり、さやの４人は遅れての参加でしたが、しっかりと同じメニューを終わらせて帰りました。

明日も雨の予報。

グランドで練習試合を組みたいところですが、グランドが荒れてしまうことが懸念されますので、室内練習かフィールドを利用して、ゲーム形式のトレーニングができたらいいなと思っています。

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大雨により室内練習となりました。

階段ダッシュ

基礎練

体幹

選手同士、声を掛け合いながら、いい雰囲気で取り組んでいました。

モチベーションを上げるために、BGMも活用しています。

今日は2年生のさやが曲をセレクトしてCDに焼いてきてくれました。

足の怪我による手術、入院で約1ヶ月ほど学校を離れる3年生のあかりが、今日の練習が最後となりました。
部員から、千羽鶴を渡し、手術の成功と出来るだけ早い回復、そして勇気を贈りました。

GKとして勇敢な飛び出しや、反応の早さで何度もチームのピンチを救ってきたあかり。
怪我した後も、急きょGKをすることになったと1年生のゆきに、GKトレーニングを指導するなど、本当は悔しさやもどかしさがあるはずなのに、チームのために時間を費やしてくれた。
あかり、心配するな、女子サッカー部が今度はあなたを支えます。

明日は練習試合の予定でしたが、明日も大雨の予報ですので、午前中の室内練習トレーニングになりました。

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昨日までの暑さは、少しは落ち着き、放課後約２時間のトレーニングを行いました。

6対6の2ゴールゲームでは、何度かフリーズして、修正を加えながらプレーしてもらいました。

最後は15分×2本のゲーム

公式戦に向けて、実践形式のトレーニングが今週はできています。

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今日もとても暑い1日でした。

夕方5時のトレーニングスタートでしたが、日差しも強く気持ちも暗くなりがちでした。

そういう時こそ、明るく元気に積極的にプレーできるチームを目指しています。

3対3対プラス2サーバーや4対4で、ボールの受け方や攻守の切り替えなどを指導しました。

ガムシャラにそして、冷静に判断してゲームの主導権を握れるようにチーム力を上げていきたいと思っています。

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新ユニフォーム完成

このユニフォームを着て、公式戦で躍動する部員の活躍が楽しみです。

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女子サッカー部では、一週間に一回、平日にオフ日を作っています。

時間の使い方を大切に自分でスケジュールを立てることも大切なことだと考えます。

勉強や友人、家族とのコミュニケーションの時間や身体を休め、心をリフレッシュさせることも目的です。

放課後

「サッカーをしたい」

常に、前向きな気持ちでトレーニングしたいですね。

とても暑い日が続きます。栄養、睡眠も十分に取りましょう。

写真は昨年の夏キャンプ。あれから1年。あっという間ですね。
今年も楽しみですね。

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7月9日(土)練習試合 小林陸上競技場
7月10日(日) 練習試合 本校グランド
7月12日(火)トレーナー受講日
7月17日(日) 練習試合 えびの市
7月21日(木)22日(金) 高城キャンプ
7月30日(土)31日(日) 練習試合 山之口運動公園
８月6日(土)審判講習会 本校
8月11日(木)皇后杯県予選1回戦

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9時30分からトレーニングスタート

気温も上がり、熱中症対策が必要な環境でのトレーニングとなりました。

2名のコーチ陣も参加して、基礎的なメニュー、シュート練、3対3、最後は8対8のゲームをして、12時に終了しました。

明日がビジネス文書検定に部員の4名が受験します。また、2名の部員が英検の2級と準2級の二次試験にチャレンジ。

サッカーと同じように、絶対勝つ、絶対合格する、最後まで諦めずに粘って勝利(合格)を勝ち取って欲しい。

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放課後の練習は約２時間

基礎の練習が約１時間

2対2や8対8のゲームを約１時間

練習後、マシーンを使ってグランド整備をしました。

その間、黙々と自主練に励む部員が。

3年生の部員でした。

こういった努力の積み重ねが自信となり、また他の部員への刺激になり、チーム全体の底上げに繋がると信じます。

明日は9時30分からトレーニングです。

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午後から雨も上がり、久しぶりのグランド練習となりました。

最後は8対8のゲーム

霧島も雲の間から顔を出し、なんとなく梅雨明けもそんなに遠くないなと感じました。

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