女子サッカー部の活動

今日は放課後練習です。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
シュート練習
三角コーンを使っての練習
動きをいれたシュート練習

金曜日はプレーヤーのみの佐賀遠征
が決定し、日学と合同チームで練習試合に
参加します。
新人戦まで約2ヶ月となりました。
人数が少ない中での練習ですが、
気を引き締めて頑張ります。

明日は放課後練習。
ランメニューです。

今日は放課後練習でした。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
3対1
シュート練

今日のスタートも人数が少なく、
4人しかいなかったので、
あまり思った通りの練習が
できませんでした。
シュート練習では、1人が落としたボールを
もう1人が受けて、1対1がスタートし、
ディフェンスに止められたら終了し、
オフェンスは止められずにいけたら、
そのままゴールする形でした。
金曜日には佐賀遠征に全員が参加し、
日曜日のトレセンに何人か参加します。
いろいろとあるので、一生懸命頑張ります。

明日も放課後練習です。

今日は午前中で室内練習でした。

体幹
基礎練
リフティング練習
フットサル(5分×3)

家庭経営室をお借りして、フットサルを
しました。
室内でもゲームができてよかったです。
今までになかったメニューなので、
とても楽しく感じました。

明日はオフです、

今日は放課後練習でした。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
ドリブル練習
ロングパス練習

インサイドパスの練習もしました。
マネージャーも教えてもらい、
上手くいかない部分がありましたが
少しは蹴れるようになりました。

明日は午前中練習です。

今日は5人の3年生の先輩が来て下さり、
久しぶりに10人以上での練習でした。

体幹
基礎練
ゲーム(10分×5)

5対5でゲームを10分を5本ほどして、
練習を終えました。
とても楽しく練習をすることができ、
また、いつもより練習時間が短く感じました。

いつも少ない人数での練習だったので、
多い人数での部活は楽しいと思いました。
来年はたくさんの部員が入ってくれると
嬉しいです。

明日も放課後練習です。

文化祭が終わり、2日の代休が終わり、
今日からまた新たにスタートしました。
水曜日ですが月曜校時だったので、
早くスタートすることが出来ました。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
1対1
シュート練習(いろいろな形で)

基礎練習の方式を変え、今までと違う形になり
動き方なども入れながらやっています。
シュート練習もいろいろな動きをいれながらやり、
動きまでしっかり確認して練習しています。

今日は先輩が差し入れを持って来て下さり、
明日は数人の先輩方が練習に参加してくれます。
人数が少なく、やることも限られていましたが、
先輩方のおかげで、いろんな練習ができると思います。

明日も放課後練習です。

今日は放課後練習でした。

練習内容を把握していなくて、
詳しく書くことができないのですが、
体幹、基礎練を行ってから、
1対1などをしていました。

マネージャーの2人は、毎年行われている
コマーソウルの店長になり、部活に参加
できていない日が多く、日記の更新も
あまりできていませんが、終わってから
また毎日更新していきます。
人数も少なくとても大変ですが、
都商女子サッカー部をこれからも応援して
いただけるとありがたいです。

今日は放課後練習でした。

体幹
基礎練
シュート練習
リフティング練習
ダッシュ

4人のプレーヤーで少ない人数でしたが
できることはしっかりできました。
気温も低く寒かったので、体調管理にも
気をつけて練習していきたいです。

金曜は放課後練習です。
土曜日は午前中練習で、日・月はオフ。
その間に書けていなかった分を
更新していきます。

検定も終わり、全員揃っての練習が
できるようになりました。
今日は雨が降り、室内練習となり、
4人でのスタートで、途中から3人と
とても少ない人数での練習でした。

体幹
基礎練
10分間走×2本

3年生が引退して人数がとても少ないので
できることが限られてしまいます。
来年はたくさんの1年生が入ってきてもらえるように
たくさんアピールしていきたいです。

明日も放課後練習です。

今日は室内練習でした。
5人が課外だったので、3人でのスタートでした。

ボールタッチを中心とした練習でした。
今日からマネージャーもプレーヤーになるため、
基礎練習に参加しました。
新人戦まであまり時間はありませんが、
少しでも追いつけるように頑張ります。

明日も放課後練習です。

今日は、先日の台風で延期になっていた
選手権が行われました。
天気も良く、とても良い状態での試合でした。

1試合目は宮崎日本大学高等学校。
2試合目は妻高等学校でした。

都商VS日大
前半(0-1)
後半(0-2)
前後(0-3)

都商VS妻高
前半(0-0)
後半(1-2)

日大戦では守りのプレーでいきましたが、
前半は26分、後半は2分と28分に
相手のシュートで点を取られてしまいました。
妻高戦は良いスタートで始まりましたが、
中盤焦りがでて、思うようなプレーが
できませんでした。
後半、ねばった攻撃でわかながシュートを決め、
1点をとることが出来ました。
最後にかほからのさやのシュートで
ゴールに入りましたが、惜しくもオフサイドで
試合終了のホイッスルが鳴ってしまいました。

今日が3年生にとって最後の試合であり、
最後は勝って終わりたかったのですが、
目標を達成することはできませんでした。
これまで支えてくださったコーチ、鎌田先生、
顧問の先生方には感謝の気持ちでいっぱいです。
明日から新チーム8人という少ない人数ですが、
頑張っていきます。
応援ありがとうございました。

今日は放課後練習でした。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
三角パス
3対2(1分20秒×約10本)
シュート練習

家庭科の外山先生が差し入れを下さって
マドレーヌを頂きました。
選手権まで2日となり応援して下さる方が、
たくさんいることを実感しました。

明日は朝ボラがあります。
放課後練習です。

今日は放課後練習でした。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
3対2、3対4(×2ずつ)
ゲーム(20分&10分)

7時半まで、しっかりできました。
自主練をする人も増えていて、
とてもやる気が出てると思います。

今日でテストもすべて終わり、
残すは選手権のみとなりました。
3年生に部活できるのも残り4日。
3年生が引退したら8人となります。
悔いの残らないように、プレーを
楽しみたいです。

明日も放課後練習です。

今日でほとんどの人はテストが終わり、
残りは経情科の2年のみとなりました。
お昼からの練習で1時間練習でした。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
ゲーム(20分)

明日からは通常の練習に戻ります。
3年生にとって最後の試合が来週となり、
部活動期間も残りわずかとなりました。
残り約1週間悔いの残らないように、
一生懸命頑張ります。
応援よろしくお願いします。

明日は午前中練習です。
夜は栄養会があります。

今日はセレソンと市のフェスティバルの
準決勝を行いました。

セレソンVS都商
前半 1-0
後半 1-0
前半+後半 2-0

前半も後半も序盤はいい動きで、
シュート数も多かったのですが、
なかなか入りませんでした。
後半は動きが良くなり、パス回しも
上手く出来ていましたがシュートまで
いけず、後半のシュート数は3本でした。

16日には選手権があるので、
テスト期間に入り、練習時間も短いですが
しっかり頑張ります。

日曜はオフ、月曜から放課後練習です。

今日は室内練習でした。

体幹、基礎練からスタートし、
ダッシュなどの体力トレーニング
をしました。

なかなか人数が揃いませんが、
明後日は市のフェスティバルの
準決勝があるので、頑張ります。

明日も放課後練習です。

今日は放課後練習でした。
テスト1週間前のため6時までの練習です。

体幹、マーカーフットワーク、基礎練から
始まり、4対4で最後にシュートをする
ポジション練習をし、ゲームを2本しました。

土曜日にはフェスティバルの準決勝があるので
短い練習でも体力を落とさないように頑張ります。

明日も放課後練習です。

今日は練習試合でした。

午前2本、午後2本の計4本で行い、
まずまずという結果でした。

お互い人数がギリギリの状態での試合で、
怪我をしないかと、とてもハラハラした
試合でもありました。

6人が点数を決めました。
いろいろなポジションを試したり、
自分たちの中でもいろんな事に挑戦できた
試合であったのではないかと感じました。

来週はセレソンと市の大会の準決勝です。
今日の試合での課題を練習で直し、
試合では必ず勝ちにいきます。

明日はオフで月曜から通常練習です。

今日は放課後練習でした。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
ダッシュ
シュート練習
ポジション練習
ゲーム(10分×3)

昨日とメニューは変わらないです。
明日は練習試合なので、選手権前の
良い練習になるよう頑張ります。

明日は球磨商業高校で練習試合です。

今日も放課後練習でした。
みずきさんが来て下さり、
とても充実した練習ができました。

体幹からスタートし、いつも通り
基礎練などをしました。
ダッシュや、裏から走ってシュートを
する練習、パス回しを意識したポジション
練習、ゲームをしました。

走ることを意識し、自分のできない所を
よく理解出来たと思います。
自分たちの反省点や、動きの確認が
しっかりできたのでよかったです。
明後日の遠征で、成果が出せるといいです。

明日も放課後練習です。