日誌

女子サッカー部の活動

女子サッカー部日記(4/19 水)

投稿日時 : 2017/04/19  都商生徒 
今日は放課後練習でした。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
パスコン
ゲーム(15分×2)

1年生が2人来てくれました。
まだ1年生の部員は1人もいませんが
体験に来てくれている子たちが
入ってくれるといいなと思います。

女子サッカー部日記(4/18 火)

投稿日時 : 2017/04/18  都商生徒 
今日も2年生中心の練習でした。

2人の1年生と基礎練をして
3年生が来てからゲームを2本しました。

来てくれた1年生は少なかったけど
質問に来てくれた人はいたので
入ってくれるといいなと思いました。

女子サッカー部日記(4/17 月)

投稿日時 : 2017/04/17  都商生徒 
今日は室内練習でした。

4人の1年生が来てくれて
基礎練の内容を教えたり
一緒にボールを蹴ったり
ボールを投げる練習をしました。
ポジションの説明をしたりと
いろんな話をすることが
できてよかったです。

3年生はリーダー練習があり
2年生中心の練習でした。

7人の1年生が入部を希望しており
まだ悩んでいる子が他にもいる様です。
たくさんの入部を期待したいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(4/14 金)

投稿日時 : 2017/04/14  都商生徒 
今日は1年生が7人来てくれました。

パス回しなどを1年生と一緒にしました。
とても楽しそうでした。
1年生が帰ったあとは、
ゲームを2本しました。

明日は9時から練習です。

女子サッカー部日記(4/13 木)

投稿日時 : 2017/04/13  都商生徒 
今日は部活動紹介がありました。
パス回しとシュート練習の様子を見てもらいました。
それもあってか、今日は11人の生徒が来てくれました。
一緒にパス練習をしたりミニゲームをしたりして
楽しみました。
1年生が帰った後はゲームをしました。
結団式もあり、ちょうど1ヶ月後には体育大会です。
忙しくてなかなか揃わない日もあると思いますが、
一生懸命頑張りたいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(4/12 水)

投稿日時 : 2017/04/12  都商生徒 
今日は6人の1年生が来てくれました。

約2時間の練習でシュート練やゲームを見てもらい、
休憩時間にはみんなで会話したりしました。

明日は課題テストと部活動紹介・結団式があります。
部員の中にも副団長やリーダーになっている人がいるので
一緒に頑張りたいです。

女子サッカー部日記(4/11 火)

投稿日時 : 2017/04/11  都商生徒 
今日は新入生の勧誘をしてからのスタートでした。

体幹
基礎練
ゲーム(20分)

午前中雨が降っていたので心配でしたが
午後には時々晴れてグランド状況も良くなり
グラウンドですることができました。
久しぶりの外練習だったので
みんな楽しそうにしていました。

明日から放課後練習です。

女子サッカー部日記(04/08 土)

投稿日時 : 2017/04/08  都商生徒 
今日は室内練習でした。

体幹
基礎練習
30分(雑巾がけ・ダッシュ)
ウエイト

最近天気が悪く、室内練習が続いています。
早くグラウンドで練習できるといいです。

明日はオフです。

女子サッカー部日記(4/7 金)

投稿日時 : 2017/04/07  都商生徒 
今日は室内練習でした。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
トラップ

約1時間の練習でした。
雨が続くようなので、
短い時間の間でもしっかりと練習していきたいです。

明日も午前中の練習です。

女子サッカー部日記(4/6 木)

投稿日時 : 2017/04/06  都商生徒 
今日はコーチと先生が混じって15分のゲームを3本しました。ロングシュートを打つ人が増えてきてとても良いゲームでした。
明日は9時～11時です。

女子サッカー部日記(4/4 火)

投稿日時 : 2017/04/04  都商生徒 
今日はグランドで2時間の練習でした。

体幹
基礎練
５対６
センターリングシュート

基礎練の後にはディフェンス(5)対オフェンス(6)で
ポジション練習をしました。
裏を取る動きなどを教えてもらい、
最後にはシュートすることができました。

シュート練の時はなかなか決まらず
時間ぎりぎりまで練習しました。

新しい顧問、副顧問の先生の発表があり、
これから新体制でのスタートです。
また気持ちを新たに頑張ります。


明日はオフです。

女子サッカー部日記(4/2 日)

投稿日時 : 2017/04/02  都商生徒 


九州なでしこ県予選(結果)

都商 0-2 セレソン
前半(0-2)
後半(0-0)

残念ながら負けてしまいましたが
最後まで諦めずボールを追いかけ
とても内容の良い試合でした。

今日で今までお世話になった顧問の鎌田先生とお別れ。 
最後は涙が止まらず笑顔でお別れすることができませんでした。
サッカー部を作って下さり、ずっとサッカー部を支えてくれた先生。
時に厳しく優しく指導して下さいました。
もっと強くなって先生に喜んでもらいたいです。
離れ離れでもまた会えると信じています。
たくさんの思い出をありがとうございました。
これからも都商女子サッカー部みんなで頑張ります！

応援よろしくお願いします。

女子サッカー部日記(4/1 土)

投稿日時 : 2017/04/01  都商生徒 
 今日は9時から約2時間トレーニング。

 体幹
 ストレッチ
 基礎練習
 ゲーム
 シュート練習
 PKの練習

明日からいよいよ九州なでしこ県予選
清武運動公園
VS セレソン  14:30 キックオフ

応援よろしくお願いします。

女子サッカー部日記(3/31 金)

投稿日時 : 2017/03/31  都商生徒 
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28年度最後の練習は雨で、室内練習となりました。

約1時間のトレーニング。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
ドリブル練習
ヘディング練習

いよいよ明日から新年度のスタート

さて、昨年夏から毎日更新してきた「女子サッカー部日記」ですが、今後は部員が交代で更新していく事にしております。よって毎日とはいきませんが、試合の報告や近況など生徒の視点から更新していきますので、お楽しみに。

今後も、女子サッカー部を温かく見守って応援していただきますようにお願いします。
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女子サッカー部日記(3/29 水)

投稿日時 : 2017/03/30  都商生徒 
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9時から約2時間のトレーニング。

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
基礎練
パスコン
2ゴールゲーム
ゲーム

日曜日の公式戦に向けて、いい準備をして最高のパフォーマンスが発揮できるように、しっかりと準備していきます。
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女子サッカー部日記(3/28 火)

投稿日時 : 2017/03/28  都商生徒 
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春らしいポカポカ陽気の中、9時から約2時間のトレーニング。

遠征の疲れが残っており、体調を崩している部員もいましたので、ミニゲームを中心とした軽めのメニューで終了をしました。

年度末となり、県外へ進学する卒業生が挨拶に来てくれました。既に出発した卒業生もいます。

春は出会いと別れの季節。女子サッカー部で過ごした3年間を自信と誇りを持って、新たなステージで頑張って欲しい。
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女子サッカー部日記(3/27 月)

投稿日時 : 2017/03/27  都商生徒 
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今日はオフ日

福岡遠征の疲れもあったと思うので、いい休養になったことでしょう。

さて、いよいよ29年度最初の大会がはじまります。

九州なでしこ県予選 清武運動公園
4月2日(日)14時30分キックオフ
vs セレソン

応援をよろしくお願いします。

明日は、9時からトレーニングです。
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女子サッカー部日記(3/26 日)

投稿日時 : 2017/03/26  都商生徒 
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トナカイカップ2日目

1試合目
都城商業3-1九産大付属九州高校
(前半3-0)

2試合目
都城商業0-0プリステル(福岡県)



2試合目ともに、気持ちの入った素晴らしい試合を展開してくれました。部員のほとんどが高校からサッカーをはじめた初心者。それが、格上のクラブチームを相手に互角の戦いを出来るようになりました。

サッカーは、1人ではできない。チーム力のアップをを証明してくれた大会でした。
対戦していただいたチームの皆様。主催者のトナカイレディースの皆様、ありがとうございました。
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女子サッカー部日記(3/25 土)

投稿日時 : 2017/03/25  都商生徒 
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福岡県篠栗町で開催されている女子サッカーフェスティバル「トナカイカップ」に参加しています。

1試合目
 都城商業1-3広川フラワーズ
得点 あいり

2試合目
都城商業2-2トナカイレディース
得点 かほ さらさ

2試合目は、強豪クラブチームを相手に大健闘。
試合終了5分前に2点を奪い引き分けに持ち込む粘りを見せました。

明日も2試合、必死に戦います。

応援をよろしくお願いします。
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女子サッカー部日記(3/24 金)

投稿日時 : 2017/03/24  都商生徒 
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今日は新入生合格者登校日。

体育館の設営や片付けを手伝い、その合間にグランドで練習をしました。

校歌紹介の場面では、オレンジのユニフォームを着て元気に校歌を歌いました。

サッカーも勉強も学校行事も遊びも思いっきり出来る女子サッカー部で、3年間を青春しませんか？

明日から福岡遠征です。

11時30分から  vs広川フラワーズ(福岡県)

15時30分から  vsトナカイレディース(福岡県)

応援をよろしくお願いします。
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女子サッカー部日記(3/23 木)

投稿日時 : 2017/03/23  都商生徒 
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写真は、昨日の表彰式の様子。新人戦3位の賞状を校長先生より授与していただきました。

春休み初日は朝から雨。室内練習となりました。

体幹
35分間走
基礎練習

約1時間のトレーニングで終了。

明日は合格者登校日。女子サッカー部は、設営、片付け等のお手伝いをさせていただきます。
校歌紹介では、オレンジのユニフォームで登場しますので、お楽しみに。サッカーに興味が少しでもある方は、何なりとご質問、ご相談ください。
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女子サッカー部日記3/22 水)

投稿日時 : 2017/03/22  都商生徒 
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今日は終業式の前に表彰式がありました。

新人戦3位の賞状をキャプテンが代表して受け取りました。

部活動は、13時から15時まで。

基礎メニューの後に、今日もゲームをしました。

少し離れたところから練習を見守りましたが、指示や雰囲気を盛り上げるための声もよく出ていました。何より、部員で話し合い、メニューを決め、向上心を持ってトレーニングに励めるようになってきたことがとても嬉しいです。

明日から春休み。9時から練習します。
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女子サッカー部日記(3/21 火)

投稿日時 : 2017/03/22  都商生徒 
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放課後16時から練習スタート

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
コーンドリブル
基礎練習
三角パス
ゲーム(13分2本)

最後のゲームでは、顧問も入って7対7のゲーム

やはりゲームは楽しいようで、部員のいきいきとプレーする姿を見ることが出来ました。
サッカーが楽しいと感じる時は、今まさに成長している時。

今週末の福岡遠征も、ぜひ伸び伸びと楽しんでプレーしてほしいです。
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女子サッカー部日記(3/20 月)

投稿日時 : 2017/03/20  都商生徒 
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今日の都城は雨。練習も休みでした。

約8年間で獲得したトロフィーは4つ。全て、都城総合選手権で獲得したものです。

部室に飾りました。

「初心忘るべからず」

約8年前、県内初の女子サッカー部として発足。

さらに輝かしい伝統を築き上げていくために、努力を積み上げていきます。

今週末は、福岡遠征です。

明日は、放課後練習です。

応援をよろしくお願いします。
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女子サッカー部日記(3/19 日)

投稿日時 : 2017/03/19  都商生徒 
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高崎運動公園でトレーニングマッチ

ジョカーレ都城
熊本慶誠高校

30分ゲームを4本
20分ゲームを2本

今日も、戦術の話し合い、メンバー選考も選手が行いました。

試合を重ねるにつれたくましくなっており、勝ちにこだわってプレーする姿が見られるようになってきました。

明日は、オフ部です。
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女子サッカー部日記(3/18 土)

投稿日時 : 2017/03/18  都商生徒 
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山之口運動公園でトレーニングマッチ

妻高校
球磨商業高校
都城農業高校
少年チーム

以上4チームと対戦

今日は、選手自身でメンバー選考をしたり、作戦を話し合ったりしてもらいました。

体調不良者が多く、午前中は思うようなプレーができず、苦戦をしましたが、試合を重ねるにつれて、少しずつ改善されてきました。

あすは、高崎運動公園でトレーニングマッチ。

ジョカーレ都城、熊本慶誠高校と対戦します。
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女子サッカー部日記(3/17 金)

投稿日時 : 2017/03/17  都商生徒 
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久しぶりに練習のスタートに部員全員が揃いました。

基礎トレーニングの後は、明日の試合に備えて、少し広めにコートを作りゲーム。

部員も楽しそうにプレーしている姿が印象的でした。

あすは、山之口運動公園で1日練習試合です。
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女子サッカー部日記(3/16 木)

投稿日時 : 2017/03/17  都商生徒 
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今日は、1年生のみで朝の挨拶運動。

6人と少ない人数ながら、しっかりとまとまって挨拶運動ができました。

放課後は、インターンシップから戻った2年生も合流し、ミニゲームを中心としたメニューで終了しました。

3月18日(土)19日(日)のトレーニングマッチ

3月25日(土)26日(日)の福岡遠征について、案内プリントを配りました。ご確認ください。
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女子サッカー部日記(3/15 水)

投稿日時 : 2017/03/15  都商生徒 
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2年生はインターンシップ2日目。

体調不良者が多く、1年生2人でトレーニングスタート。

その後、徐々に2年生が帰ってきて、今日もミニゲームを中心としたメニューで終了しま

した。

3月25日(土)26(日)に福岡県で開催されるトナカイカップの組み合わせが決定しましたので、明日部員に配布します。

体調不良の部員が元気になっていますように。
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女子サッカー部日記(3/14 水)

投稿日時 : 2017/03/14  都商生徒 
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写真は、選手ミーティングの様子です。

今日は、1年生は校内百人一首大会。2年生は、インターンシップ初日でした。

1年生は、15時30分からトレーニングをスタート。その後、2年生が後から合流して、17時30分に終了しました。

基礎メニューのあと、4対4のミニゲームを3分ー1分ー3分のインターバルで、約15本ほどやりました。

そして、今日はホワイトデー。

私(顧問)から部員にお菓子をプレゼント。

部員のおかげで、大好きなサッカーができることに心から感謝しています。
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女子サッカー部日記(3/13 月)

投稿日時 : 2017/03/13  都商生徒 
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週の始まり月曜日は雨。肌寒い1日となりました。

練習はオフでした。

今週末は、強化トレーニングマッチとして、多くの試合が組まれています。

部員の日誌には、先日の試合の課題が記されており、その事を部員ミーティングで話し合ったことが書かれてありました。

明日から2年生はインターンシップです。

練習は、16時スタートを予定しています。
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女子サッカー部日記(3/12 日)

投稿日時 : 2017/03/12  都商生徒 
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JFA女子サッカーフェスティバルに参加しました。(高城運動公園室内練習場)

女子サッカーの普及を目的としたイベント。
他チームの選手と、サッカー通してたくさんのサッカー仲間が増えたことでしょう。

今日は、部員の笑顔を多く見ることができました。
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女子サッカー部日記(3/11 土)

投稿日時 : 2017/03/11  都商生徒 
山之口運動公園で練習試合をしました。

1試合目 0-2 セレソン都城

2試合目 1-0 童夢

3試合目 0-1 セレソン都城

今日は、ディフェンスに課題が出ました。選手ミーティングを行いましたので、来週の放課後練習では、自主的に課題を修正してほしいと思います。

明日は、高城運動公園で女子サッカーフェスティバルに参加します。

女子サッカー部日記(3/10 金)

投稿日時 : 2017/03/10  都商生徒 
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放課後トレーニング

15時30分から17時30分

今日はキャプテンに練習メニューを指示して、自主的に取り組んでもらいました。

ミーティングでは、「報告  連絡  相談 」の徹底とルーズになっている部のルールについて再確認しました。

明日は、山之口運動公園でセレソン都城と練習試合です。
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女子サッカー部日記(3/9 木)

投稿日時 : 2017/03/09  都商生徒 
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高校入試のため、今日まで学校は休みでした。

部活動もオフということで、部員もゆっくりと時間を過ごせたことでしょう。

夕方、グランドに出てみると、他の部活動もオフのようで、ガラーンとしたグランドに、冷たい風がビュービューと吹き荒れていました。

やはり、グランドは、風の音をかき消すくらいの、元気な声がガンガン聞こえる活気に満ちた空間がワクワクしますね。

明日はきっとそうなることでしょう。楽しみです。
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女子サッカー部日記(3/8 水)

投稿日時 : 2017/03/08  都商生徒 
2日間の高校入試が終了しました。

夕方、部室の状況を確認しました。女子サッカー部室は、きれいに整理整頓してあり、ホッとしました。

しかし、鍵がいつもの場所に戻されておらず、探しまわること30分。ようやく見つける事が出来ました。

部員に確認したところ、いつもの場所に戻そうとしたが、建物の鍵が閉まっており戻せなかったとのこと。

何が問題だったでしょうか？

そうです。

「報告」がなかったという事。

今後、こういう事がないように、普段から「報告  連絡  相談」が出来る部の雰囲気、体制を整えていきましょう。

さて、夜は県女子サッカーリーグの会議がありました。

29年度は、4月末から11月にかけて、9チームの総当たりで競うことが決定しました。

本校も、少しでも上位にいけるように試合に臨みたいと思います。

女子サッカー部日記(3/7 火)

投稿日時 : 2017/03/07  都商生徒 
高校入試1日目が終了しました。

トレーニングはオフ。各自、指示された自主練メニューに取り組んでいることでしょう。

さて、あらたに練習試合が入りました。

3月11日(土)山之口運動公園
vsセレソン都城

3月19日(日)高崎運動公園
vs熊本慶誠高校   ジョカーレ都城

女子サッカー部日記(3/6 月)

投稿日時 : 2017/03/06  都商生徒 
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明日から高校入試がはじまります。

今日は、その準備のため、短時間練習。

体幹、40分間走。

いい汗をかいて、練習を終えました。

今日、先日実施された日商簿記検定試験の合格発表があり、女子サッカー部から2級に1名、3級に1名合格しました。
また、2月に実施された秘書技能検定試験では、1年生部員2名が3級に合格しました。

文武両道は、部の方針。何事にも一生懸命に取り組み、見事合格を勝ち取った部員を誇りに思います。
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女子サッカー部日記(3/5 日)

投稿日時 : 2017/03/05  都商生徒 
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写真は、昨日の遠征会場である球磨郡山江村にある丸岡公園展望所で撮影したものです。

今日は雨の1日。トレーニングもオフ日。

体調を崩している部員も多かったので、いい休養となったことでしょう。

明日は、入試の準備で短時間練習ですかね。

当面1週間のスケジュールです。

3月6日(月)放課後短時間練習
3月7日(火)〜9日(木)入試休み
3月10日(金)放課後練習
3月11日(土)練習か練習試合
3月12日(日)JFA女子サッカーフェスティバル(高城運動公園)
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女子サッカー部日記(3/4 土)

投稿日時 : 2017/03/04  都商生徒 
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球磨商業高校(熊本県)とトレーニングマッチ

会場は、球磨郡山江村にある丸岡公園

試合前、全員で高台の展望所に登りました。

目をつぶり、耳をすますと、そそとそよぐ風の音と小鳥のさえずり。そこは、山々に囲まれ、美味しい空気と芝のグランド。
素晴らしい環境で、サッカーをさせていただきました。

久しぶりの試合でしたが、1試合目は9-0。2試合目は、5-0と勝利をおさめるこちが出来ました。

球磨商業高校の皆さん、ご招待をいただきありがとうございました。
3月18日には、都城市でトレーニングマッチを計画しておりますので、ぜひお越しください。
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女子サッカー部日記(3/3 金)

投稿日時 : 2017/03/03  都商生徒 
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放課後、約90分のトレーニング。

今日は、明日の遠征に向けて、シュートをテーマにしたメニューに取り組みました。

軸足をボールの横に踏み込んでシュートを打つことが大切ですね。

明日の試合でゴールネットが多く揺れることを期待します。

明日は、朝6時30分に学校を出発。熊本県の球磨商業高校と練習試合です。
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女子サッカー部日記(3/2 木)

投稿日時 : 2017/03/02  都商生徒 
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今日は、朝の挨拶運動からスタート。

とても元気な女子サッカー部。朝から、笑顔が沢山見られました。

放課後は、広めにコートを作り、5対5のゲーム。裏を取る動き、三角形のポジションを取ること、攻撃は広がって受けるなど、少しずつ理解して、スムーズに動くようになりました。

女子サッカー部を立ち上げた約8年前に入学してきた女子サッカー部の卒業生がグランドに子供さんを連れて挨拶に来てくれました。
1年目は同好会からのスタート。その年に野球部が甲子園に出場して、女子サッカー部員は、チアガールとなって甲子園で応援したことは、いい思い出です。
卒業してからも、こうやって女子サッカー部のことを気にかけ応援してくれることが、とてもうれしいです。

明日も、放課後練習です。
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女子サッカー部日記(3/1 水)

投稿日時 : 2017/03/01  都商生徒 
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卒業式

女子サッカー部員6名も無事に学び舎を後にしました。

今日は、突然の雨により室内練習となりました。

練習の最後にお別れ会。

元キャプテンあかりの掛け声で円陣を組みました。苦楽を共にしてきた部員は、家族同然。別れは寂しいですが、彼女たちの飛躍、幸せを祈って送り出すことが出来ました。

また明日から練習を、努力を積み上げ、先輩方によい報告が沢山出来るように頑張っていきます。

部を支えて頂いた保護者会の皆様にも心より感謝いたします。本当にありがとうございました。
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女子サッカー部日記(2/28 火)

投稿日時 : 2017/02/28  都商生徒 
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今日は、放課後約2時間のトレーニング

2対1の連続ポゼッションゲーム

3ゴールゲーム

パスの受け方
サイドチェンジ
パスコースを限定してカバー

少しずつ、確実に成長していきましょう。

いよいよ明日は卒業式。

式後、午後2時からグランドで最後のお別れ会をします。
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女子サッカー部日記(2/27 月)

投稿日時 : 2017/02/27  都商生徒 
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今日は、3年前に卒業したのぞみ、2年前に卒業したなおが、職員室に挨拶に来てくれました。

当時の思い出話しに花が咲き、懐かしさとともに、卒業後も女子サッカー部の事を色々と気遣い応援してくれることを、とてもありがたく感じ、更に部を活性化させたいという思いを強くしました。

いよいよ明後日は、卒業式。6人の部員と過ごす日々もあと2日。卒業式に後は、最後の最後のお別れ会。共に汗を流したグランドで円陣を組み、互いに握手をして頑張った6人の部員を送り出したいと思います。
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女子サッカー部日記(2/26 日)

投稿日時 : 2017/02/26  都商生徒 
29年度最初の公式戦

「九州なでしこサッカー県予選」

組み合わせが決定しました。

4月1日(土)1回戦
vs大宮高校

4月2日(日)2回戦
vsセレソン都城

勝った場合は、4月8日(土)準決勝
ドミニコ学園とヴァリキュリアの勝者と戦います。

目標が明確になりました。いいスタートがきれるようにコツコツと努力を積み重ねていきます。

また、5月3日から本校を中心に開催されるフェスティバルは、現在県内5チーム、鹿児島県2チーム、熊本県2チーム、佐賀県1チーム、計10チームが参加予定です。

女子サッカー部日記(2/25 土)

投稿日時 : 2017/02/25  都商生徒 
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9時から約2時間のトレーニング

穏やかな気候で、まさにサッカー日和

今日のテーマは、「状況判断力を磨く」

5人1組でボール3個でパス交換や3対2など、最初はミスが多かったですが、声やジェスチャー、顔を上げるなど、少しずつ修正を加えながらいくと、次第にスムーズにボールも人も動くようになりました。

学年末テストが終わり、トレーニングを再開して約1週間。コンディションもいい感じで上がってきました。

明日は、日商簿記検定が実施されるため、受験をする3名は課外を受講しました。ぜひ、最後まであきらめずに合格を目指して欲しい。

明日も午前中トレーニングです。
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女子サッカー部日記(2/24 金)

投稿日時 : 2017/02/24  都商生徒 
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放課後、約90分間のトレーニング。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練習
コーンドリブル
対面パスコン
1対1チーム対抗戦
2対2チーム対抗戦
シュート練習

テンポよく、いい雰囲気で取り組みました。

少しずつ、体力、ボール感覚も戻ってきました。

明日と明後日は、午前中学校でトレーニングです。
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女子サッカー部日記(2/23 木)

投稿日時 : 2017/02/23  都商生徒 
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写真は、毎日取り組んでいる体幹の様子です。

朝は、挨拶運動をしました。
7時50分から約20分ですが、みんなで声を出して、笑顔で気持ちのよい挨拶をする事で、とても清々しい思いをして1日をスタートさせる事が出来ました。

放課後トレーニング。
今週のテーマはボール感覚と体力を戻すこと。

今週末は、じっくりと本校で練習の予定です。
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